常喝菊花茶有助呵護眼睛

中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康， 除了用菊花茶塗抹眼睛消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能消除眼睛疲勞症狀， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對改善視力也有幫助。

菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白晰， 且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花茶其實是不加茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲， 夏天冰飲都是很好的飲料。