便秘可以吃橘子嗎

本來就是患有便秘就不要再去吃橘子， 是因為橘子當中是含有上火的物質， 如果是還經常吃橘子就會加重自己便秘的癥狀， 使得自己十天半個月都沒有辦法順利排便， 這對于自己的身體是非常不好， 應該要多喝一些白開水， 特別是在早上的時候要喝一杯白開水， 就可以很好的促進腸道蠕動。

1、減輕病人的心理不安和恐懼， 予以安慰和鼓勵， 使其樹立康復的信心。

2、要多飲開水， 每日晨起可飲一杯溫開水， 以濕滑腸道。 如無禁忌， 每天至少攝入2000ml液體。 多吃富含纖維素的食物， 如麥類、豆類、蔬菜、水果等。

3、觀察病人的排便狀況、糞便的性質及量， 積極尋找引起便秘的原因。

4、指導病人做適當活動， 如腹部按摩， 練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運動等。

5、培養定時排便的習慣， 即使無便意， 也應堅持定時去廁所蹲10～20分鐘， 日久即可建立定時排便習慣。

其他對癥處理， 如局部（腹部）熱敷、應用緩瀉劑、灌腸、栓劑及徒手掏便等手段可協助通便。 [1]

橘子可以說全身是寶， 具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效， 肉、皮、絡、核、葉皆可入藥， 在日常生活中發揮著重要的作用。

橘子皮可以美容、除茶銹、除臭， 《 本草綱目》中說陳皮（橘子皮）“同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降。

橘瓤上的網狀經絡叫橘絡， 有通絡化痰、順氣活血的功效， 常用于治療痰滯咳嗽等癥。 橘絡中的維生素P 含量高，

橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。 把橘皮的白色內層去掉之后的表皮叫“橘紅”， 能起到理肺氣、祛痰的效果。

橘子味甘酸、性溫， 入肺、胃經; 具有開胃理氣， 止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。 其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。