美國大杏仁有毒嗎

美國大杏仁是一種產自美國的大杏仁， 口感十分的鬆脆， 受到了人們的歡迎。 美國大杏仁富含豐富的維生素E和類黃酮植物化合， 能夠防止細胞受到氧化損傷， 對於心臟病、中風和慢性疾病也有一定的預防的作用。 很多人對於美國大杏仁不瞭解， 我們來看一下美國大杏仁有毒嗎?

美國大杏仁在生活中有食用的價值和保健的價值， 美國大杏仁含不飽和脂肪酸以及低膽固醇對於肥胖患者是一個福音， 他們可以在滿足口腹之欲的同時起到保健的效果。

美國大杏仁有毒嗎?美國大杏仁更多是作為食物應用。 杏仁分為兩種， 藥用多用苦杏仁(俗稱北杏仁)， 它性微溫， 味苦， 可降氣平喘止咳， 潤腸通便， 但略微有毒性， 不可多服;食用多用甜杏仁(俗稱南杏仁)。 美國大杏仁在中醫中不作藥用， 但是其營養價值很高， 富含多種蛋白質、維生素及微量元素，

特別是富含維生素E， 有很強的抗氧化作用。 美國大杏仁和杏仁營養價值相近， 長期堅持食用均有助於心血管的健康。 食用須甄別 現在正值冬季， 天氣乾燥寒冷， 容易誘發咳嗽。

美國大杏仁有豐富的營養物質， 如維生素E和類黃酮植物化合物等抗氧化劑， 能防止細胞受到氧化損傷， 預防心臟病、中風和慢性疾病的發生;含有豐富的維生素E， 這種營養素對保持皮膚健康非常重要;膽固醇含量低， 含不飽和脂肪酸， 可以降低體內膽固醇水準， 不會導致肥胖和高脂血症;有膳食纖維豐富， 減低脂肪的消化和吸收， 緩解便秘;含有鐵、鎂、鋅、磷等微量元素， 補充人體的營養素。

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美國大杏仁具有豐富的營養， 我們在生活中可以適當的食用， 但是因為美國大杏仁略有毒素， 我們不可以攝入過多， 以免對身體不利。 孕婦在食用的時候需要格外的重視， 以免對身體不利。