營養飲食

鴨心的做法大全有哪些?

很多人都比較喜歡吃鴨心, 而且鴨心的烹煮方法其實是各種各樣的, 我們完全可以根據自己的口味去動手製作完成, 下面要為大家推薦的就是鴨比較方便簡單, 但是又營養美味的吃法。

一、做法

鴨心500克, 陳皮絲25克, 花生油750克、香油25克、幹辣椒5克、醪糟汁100克、醬油15克, 醋、料酒、蔥段、薑片各10克, 鹽適量, 味精5克, 白糖15克, 花椒20粒。

1、將鴨心洗淨, 去掉心管, 滾刀片成大薄片, 用少許鹽、料酒拌醃入味。

2、將鴨心放入七成熱的油鍋中, 炸挺撈出。

3、炒勺上火, 放底油, 投入花椒, 炸出香味, 撈出, 放入蔥、薑、幹辣椒、陳皮絲, 煸出香味, 烹入料酒, 放炸好的鴨心, 隨即加入其他各種調料, 旺火燒開, 小火燜10分鐘左右, 旺火收汁。 淋入香油, 出鍋晾涼即可。

二、步驟

1.材料:去除絲筋的扁豆350克 鴨心500克 桂皮1小根 草果1個 生薑1小塊 白豆蔻3粒

2..鴨心洗淨對切。

3..燒開水倒入洗淨的鴨心焯水撈起瀝幹備用。

4..倒入調和油爆香五香料撈起倒入生薑。

5..放入扁豆爆炒斷生。

6..倒入鴨心翻炒均勻。

7..倒入鹽巴味精非常入味。

8..倒入五香粉翻炒均勻即可出鍋。

三、鴨心的功效與作用

鴨心的營養豐富, 有補心安神、鎮靜降壓、理氣舒肝之效, 適用於心慌氣短、出汗乏力、心煩失眠和低熱盜汗等症狀。 以鴨心入菜, 可用來鹵水、油炸或爆炒, 尤其做成麻辣雞心後, 不但味道鮮美, 而且麻辣味濃, 口感也十分鮮嫩。