榴蓮的營養價值及功效

榴蓮是水果之王， 它的營養價值比其他的水果營養價值都高， 但是很多朋友在生活中不敢去吃榴蓮， 因為榴蓮的味道是很臭的， 可能對喜歡吃榴蓮的朋友就會認為榴蓮的味道是很香的， 所以應該根據自己的口味去食用榴蓮。 榴蓮含有很多的蛋白質大、脂肪以及碳水化合物和纖維素， 對于我們身體的健康是有幫助的。

對于榴蓮這種水果。 相信你們都是比較熟悉的， 因為榴蓮的味道我們從很遠的地方就可以聞到。 榴蓮是一種可以壯陽、開胃以及治療痛經的水果， 我們食用一些榴蓮對這些疾病的治療效果是比較明顯的。

榴蓮含有豐富的蛋白質， 脂肪， 碳水化合物和纖維素， 另外還含有維生素A， 維生素B， 維生素C， 維生素E， 葉酸， 煙酸， 無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等， 是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。

榴蓮周身是寶， 其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，

具說其果核的營養價值和藥用價值更是了得， 被產地人視為珍寶。 有些高級官員出國訪問都要帶榴蓮作為高尚的禮品。 泰國曾有這樣一句民諺：“榴蓮出， 沙籠脫”。 意思是姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。

具體來說榴蓮的功能主要表現在：

1、滋陰壯陽

身體虛弱的人可以食用榴蓮， 榴蓮可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病后及婦女產后可用之來補養身體。

2. 開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大， 很多人不喜歡這種味道， 殊不知榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效， 就是開胃、促進食欲。

3. 治療痛經

榴蓮可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，

因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用， 特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。 同時， 榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況， 促進體溫上升， 對寒性體質的朋友非常有幫助。

對于榴蓮的營養價值及功效， 我們希望大家可以將它們記錄起來， 這對于你們在生活中食用榴蓮是有幫助的。 為了你們的在生活中更好的利用榴蓮的營養價值及功效， 我們希望大家可以多為文章做宣傳， 讓更多的朋友了解到榴蓮的營養價值。