讓營養翻倍，相生的食物大盤點！
營養學專家指出， 食物之間都有著相生相剋的特性， 所謂相克是指兩種或兩種以上的食物搭配不得當， 在一起使用後會對人體產生不良反應， 而相生則是搭配得當的食物使用後對人體產生好處。 今天小編給你盤點相生的食物大全。
1.芝麻配海帶：同煮能起到美容、抗衰老的作用。
2.豬肝配菠菜：豬肝、菠菜都具有補血的功能， 一葷一素， 相輔相成， 對治療貧血有奇效。
3.糙米配咖啡：把糙米蒸熟碾成粉末，
4.牛肉配土豆：牛肉營養價值高， 並有健脾胃的作用。 土豆與之同煮， 不但味道好， 且土豆含有豐富的維生素， 能起到保障胃黏膜的作用。
5.百合配雞蛋：有滋陰潤燥， 清心安神的功效。 中醫認為， 百合清痰水， 補虛損， 而蛋黃則能除煩熱， 補陰血， 二者加糖調理， 效果更佳。
6.羊肉配生薑：羊肉補陽生暖， 生薑驅寒保暖， 相互搭配， 暖上加暖， 同時還可驅外邪， 並可治寒腹痛。
7.甲魚配蜜糖：含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素， 並含有辛酸、本多酸、矽酸等， 實為不可多得的強身劑， 對心臟病、腸胃病、貧血均有療效， 還能促進生長， 預防衰老。
8.鴨肉配山藥：老鴨既可補充人體水分， 又可補陰， 並可清熱止咳;山藥的補陰效力更強， 與鴨肉共食，
9.鯉魚配米醋：鯉魚本身有滌水之功， 人體水腫除腎炎外大都是濕腫;米醋有利濕的功能， 若與鯉魚共食， 利濕的功能倍增。
10.肉類配大蒜：據研究， 維生素B在人體內停留的時間很短， 吃肉時吃點大蒜素， 能延長維生素B在人體內的停留時間，
