傷風感冒吃什麼食物好?三食物最有效

在日常生活中， 感冒可謂是在我們身上最常見的一種疾病了。 一般來講， 在患上感冒後， 大家首先要搞清楚感冒的類型。 傷風感冒就是其中之一， 那麼， 傷風感冒吃什麼食物好呢?

1、生薑

生薑性溫， 味辛， 具有散寒發汗、解表祛風作用， 適宜風寒感冒者食用。 民間常以生薑3片， 紅糖適量， 開水沖泡， 俗稱生薑紅糖茶， 頻頻飲用， 汗出即愈。

患風寒感冒， 喝生薑紅糖水可緩解， 此時生薑就最好去皮， 生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用， 且有止汗的作用， 有悖於風寒感冒發汗的治療法則。

2、蔥白

蔥白性溫， 味辛，

患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片， 水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大熱， 辛能發散， 熱能祛寒， 因此具有散寒發汗的功用， 對於感冒風寒尤其適宜。 《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒， 除風發汗”。 因此， 風寒感冒食用辣椒是適宜的， 而風熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生薑熬湯喝， 又能治療風寒感冒， 對於兼有消化不良的病人， 尤為適宜。