生菜豆漿減肥嗎

食用生菜對人具好處， 許多人還把生菜當做減肥的利器， 但是生菜不是每個人都喜歡吃的， 所以大家可以將生菜加入豆漿裡， 做成生菜豆漿， 這樣不僅味道更加受人喜歡， 而且營養價值也更高了哦， 那麼生菜豆漿是否具有減肥的效果呢， 接下來為為大家講講生菜豆漿減肥嗎。

生菜含有豐富的營養成分， 能夠刺激消化、增強食欲。 生菜還具有驅寒、消炎、利尿的作用。 如果不喜歡單獨食用， 就可以把它製作成生菜豆漿， 同樣具有以上的功效。

將黃豆和生菜搭配起來製作成豆漿具有排毒、瘦身的功效。 這款生菜豆漿非常適合愛美的女士、想瘦身的人士飲用。 在大魚大肉之後， 可以喝一杯生菜豆漿， 可以更快的幫助消化。

生菜豆漿可是妮可吉德曼的瘦身秘方啊。 把生菜切成細條， 然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡， 然後按果蔬豆漿就可以了。

用豆漿機榨一鍋， 黃豆用標準量， 再加同等量的菠菜就可以。 從早上到下午三點之前喝完， 早中餐前都喝， 中間隨便， 帶些豆渣效果更好。 晚餐就不吃了， 喝豆漿和不吃晚餐少一樣都不行， 效果很明顯。 早中餐隨便吃什麼都行， 當然要營養， 還要吃飽， 不用節食， 一點都不痛苦。

看了上文的介紹， 原來 生菜豆漿減肥的效果是十分好的呢。 生菜可以刺激腸胃、促進消化， 豆漿能夠排毒養顏、瘦身， 它的效果在女性朋友當中一直是很受歡迎的， 大家還要掌握好飲用的時間和分量， 讓生菜豆漿減肥的效果發揮到最好。