桂圓紅棗枸杞茶

物質生活的改善提高了人們的健康意識， 人們對身體健康的關注度越來越高了， 在平時生活中越來越多人開始重視起養生保健， 而飲食養生也是倍受關注， 桂圓紅棗枸杞茶作為一種養生佳品也受到了重視， 很多人想要知道這種飲品的具體功效和作用， 下面， 我們請來營養專家來介紹一下。

現如今人們越發的重視起自己的身體健康了， 為了保持一個健康的身體， 很多人會通過飲食來養生， 桂圓紅棗枸杞茶也是一種廣受關注的養生飲品， 今天， 就讓我們一起來瞭解下它的功效。

枸杞滋補腎陰。 本草綱目記載：“枸杞， 補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 ” 枸杞子有滋補肝腎， 明目， 益面色， 長肌肉， 堅筋骨之功效。 久服有延年益壽， 延緩衰老之效果。

桂圓亦稱龍眼， 紅棗補氣養血。 一起泡茶喝可以起到， 補氣養血的功效。

紅棗和枸杞屬於滋補的 ， 但是可以保健來吃， 紅棗補氣養血。 中醫的方子裡， 常常見到它的蹤影， 因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血， 是很好的營養品。

以上專家就桂圓紅棗枸杞茶的功效進行了介紹， 專家同時指出， 桂圓、紅棗、枸杞這幾樣食物對於人們的身體健康的確是很有好處的， 不過凡事也要講究一個“量”， 如果過度的食用， 也可能會對身體造成不好的影響， 比如會導致上火的症狀出現。