秋末如何除燥防病 洗臉加它效果媲美保健品
鹽我們都知道， 是我們生活中的必須品， 在醫院中會用生理鹽水來輸液， 補充體內水分， 減少細胞脫水或過度吸水。 而今天， 我們就一同瞭解如何利用鹽水來治療秋季小毛病， 讓我們的身體少受到疾病和藥物的侵害。
一、鹽水洗鼻子預防感冒
鼻子是我們肺部的外在器官， 又是中醫中的“面王”， 可用來診斷疾病。 鼻黏膜分佈在我們鼻腔內部， 屬於一道保護屏障。 首先， 可以過濾空氣， 調節空氣的溫度和濕度， 可以起到保護身體的作用。 其次， 鼻黏膜還通過擴張、滲出等方式分泌大量的組織液殺滅入侵的細菌， 保護身體。 同時， 鼻子還是我們的嗅覺器官， 一旦感冒則嗅覺神經受到影響， 無法分辨氣味。
1鹽水洗鼻子可預防感冒
首先， 鹽水洗鼻腔的原理是通過鹽水的消炎殺菌作用， 清理鼻腔內的細菌和微生物。 還鼻腔一個健康的環境。 鼻腔內每時每刻都在過濾細菌、微生物、病毒和灰塵等， 清洗可以除去這些致病物質， 同時清洗時可以滋潤鼻腔粘膜， 緩解秋季乾燥空氣對鼻黏膜的危害。 其次， 鹽水洗鼻子還可以治療鼻炎， 讓鼻腔通氣。 鼻子也是人體的一個排毒器官，
2鹽水洗鼻對水溫和濃度的要求
首先， 鹽水的溫度也可以根據自身情況進行調節， 冷鹽水適合健康人群， 用來預防感冒。 冷水可以刺激鼻腔， 收縮血管， 提高其耐寒能力和抵抗力， 在秋冬季節少感冒。 其次， 溫鹽水以37℃作用為宜， 這樣適合清洗鼻腔內部， 同時還可以減少對鼻黏膜的刺激。 適合鼻腔的深度清洗， 既吸入清洗， 適合鼻炎和鼻子不通氣等一類人群。 同時， 溫鹽水洗鼻子還可以舒緩鼻子部位的肌肉， 改善鼻子的血液迴圈，
在濃度方面， 用於清洗的鹽水不宜過濃， 一般是250毫升的水配2.5克左右的鹽， 家中的瓷質的湯匙， 一勺鹽是15克左右， 大家可以換算一下500毫升水需要多少鹽。
二、鹽水洗臉
臉每時每刻都暴露在空氣中， 受到空氣、陽光、灰塵、細菌、病毒等污染， 所以面部也是最容易體現衰老和疾病的地方。 很多人可能對鹽水洗臉表示懷疑， 因為鹽水會改變滲透壓， 導致皮膚細胞失水， 但是我們這裡只是短時間的利用鹽水或鹽的顆粒清洗臉部， 達到去角質、消炎、殺菌等功效。
1鹽水洗臉起到深度清潔皮膚的功效
鹽水洗臉可以消炎、殺菌、收斂毛孔， 面部很容易因為各種問題出現痘痘、毛孔、油脂分泌旺盛等現象， 這裡利用鹽水清洗可以緩解這些現象， 同時， 鹽在中醫看來性涼， 能涼血， 洗臉可以鎮定面部神經， 緩解潮紅性和過敏性肌膚， 收斂毛孔和毛細血管。
2鹽的細小顆粒洗臉還可以去角質和黑頭
油性肌膚的人容易出現黑頭和油脂分泌旺盛， 尤其鼻翼部位更容易出現，
三、鹽水洗腳
鹽水洗腳其原理其實和洗臉一樣， 同樣是利用其消炎和殺菌的原理。
1鹽水洗腳可以健康腳部皮膚， 去臭味
腳每天都不能見到太陽， 溫熱潮濕的環境給細菌繁殖提供了有利的條件，出現腳氣、腳臭等現象。鹽水洗腳就可以緩解這些症狀，防治腳氣，去腳臭。同時，腳部皮膚的角質層比較厚，熱鹽水泡腳，還能很好的去除角質，還你一雙柔軟的腳。
2鹽水洗腳還能提高抵抗力和補腎
腳有人體第二心臟的稱呼，熱鹽水泡腳可以促進周身的血液迴圈，提高身體抵抗力，更適合秋季預防感冒。另外，腳部有60多個穴位，熱水刺激這些穴位可以起到保健身體的功效，而且人體的最大的補腎穴湧泉穴位也在腳部，更有利於補腎。所以，我們身邊的鹽千萬不可忽視，它也能助我們防治疾病。
結語：秋季既然是一個疾病多發季節，我們想要健康和長壽，就需要注意在秋季保養。上文我們簡單的提到了利用鹽水洗鼻子、洗臉和洗腳可以提高免疫力，預防感冒，健康皮膚和補腎安眠等功效，有了它，你也可以放棄感冒藥、安眠藥和治療皮膚的藥膏了，更是可以丟棄去角質的磨砂膏了。
溫熱潮濕的環境給細菌繁殖提供了有利的條件，出現腳氣、腳臭等現象。鹽水洗腳就可以緩解這些症狀，防治腳氣，去腳臭。同時，腳部皮膚的角質層比較厚，熱鹽水泡腳，還能很好的去除角質，還你一雙柔軟的腳。2鹽水洗腳還能提高抵抗力和補腎
腳有人體第二心臟的稱呼，熱鹽水泡腳可以促進周身的血液迴圈，提高身體抵抗力，更適合秋季預防感冒。另外，腳部有60多個穴位，熱水刺激這些穴位可以起到保健身體的功效，而且人體的最大的補腎穴湧泉穴位也在腳部，更有利於補腎。所以，我們身邊的鹽千萬不可忽視，它也能助我們防治疾病。
結語：秋季既然是一個疾病多發季節，我們想要健康和長壽，就需要注意在秋季保養。上文我們簡單的提到了利用鹽水洗鼻子、洗臉和洗腳可以提高免疫力，預防感冒，健康皮膚和補腎安眠等功效，有了它，你也可以放棄感冒藥、安眠藥和治療皮膚的藥膏了，更是可以丟棄去角質的磨砂膏了。
