孕婦可以吃桂皮嗎

桂皮是我們日常生活中再為常見的不過的調味料了， 特別是在做肉的時候都會選擇它， 但是懷孕期間應特別的注意飲食， 那麼孕婦可以吃桂皮嗎？

孕婦能吃桂皮嗎

孕婦是不可以吃桂皮的， 桂皮屬於熱性調味料， 吃多了容易造成腸道乾燥和便秘。 孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等容易消耗腸道水分， 使胃腸分泌減少， 造成腸道乾燥、便秘。 發生便秘後， 孕婦必然用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安、早產等不良後果。 因此為了寶寶的健康， 媽咪們在日常的飲食上要儘量避免桂皮這種熱性調味料。

1、禁過多味精、雞精：雞精、味精主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與其結合後便從尿中排出， 味精攝入過多會消耗大量的鋅， 不利於胎兒神經系統的發育。

2、禁過多醋：懷孕最初半個月左右， 大量的酸性食物， 可使體內鹼度下降， 從而引起疲乏、無力。 過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一。 而長時間的酸性體質， 不僅使母體罹患某些疾病， 最重要的是會影響胎兒正常的生長發育， 甚至可導致胎兒畸形。

3、禁過多辣椒：辣椒對於普通人來講都不宜食用過多， 很容易上火導致便秘， 對於一個孕婦來講辛辣食物易於上火， 對胎兒發育不利。 如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。 辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。

4、禁過多熱性：孕婦不宜吃過多熱性調料， 比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料，