膝關節骨性關節炎，教你7個治療方法

患有膝關節骨性關節炎的患者一般多數為老年人， 因為上了年紀之後身體的各項指標都會下降， 身體的各個關節也會隨著衰退退化， 這也是為什麼老年人患有膝關節骨性關節炎多的原因。 還有一些因為年輕不注意身體到了年老的時候症狀就會更加嚴重。

症狀

膝關節疼痛是膝關節退行性關節炎的主要症狀， 表現為鈍痛， 晨起或關節處於某一位置過久後， 疼痛最為明顯， 稍加活動即可減輕。 但活動過多時， 由於膝關節摩擦又感疼痛， 氣候變化時疼痛加重。 患者感到膝關節不靈活， 休息後更覺明顯。 膝關節出現僵硬狀態， 活動時膝關節可發出粗糙的摩擦聲。 這些症狀可隨著病理變化的加劇而加重。 除疼痛外， 局部地區腫脹、有滲液， 肌肉萎縮， 甚至出現關節畸形， 活動受限。

治療

個別膝關節退行性關節炎的手術治療參見骨科手術學。

1.休息　受累關節減少壓力和剪力， 使滑膜炎症消失。 大多用於關節骨性關節炎症狀劇烈和退變加重的情況。 在個別關節的急性發作過程， 最好把患病關節放在床上休息， 以便關節囊和韌帶鬆弛， 從而減少關節面的壓迫。

2.關節運動　為了防止關節囊攣縮，

3.可由扶拐或人扶避免受累關節持重。

4.可採用采累關節對側使用手杖減少重力來減少持重關節的垂直負荷。 骨性關節炎進行期或雙側關節患病則需雙側手杖、架拐或人扶， 應教給病人正確的步態。

5.急性炎症期， 尤其對持重關節使用牽引， 以防止關節面粘連和關節囊攣縮， 一直用到急性炎症消退。

6.理療　按摩和功能鍛煉(主、被動運動)之後濕熱療法。 避免強力恢復已喪失的關節運動。 對痛性Heberden's結節使用普通熱水或臘療法(Paraffin)是有幫助的。 儘管要減少關節應力， 但是對於提高肌力來說， 主動運動(等長運動isometricexercises)比被動運動(isotonicexercises)更好。

7.保持良好的力學體位　避免不利的體位力學關節， 使用鞋墊和進行全關節的分期功能鍛 煉。