快速治療疾病的五種泡腳方法
1.生薑泡腳:祛寒
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥, 有祛寒解表的作用, 而且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管, 改善局部血液迴圈和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是, 用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒, 而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊), 將其拍扁, 放入鍋中加入小半鍋 水, 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後, 將全部姜水倒出, 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部, 最好邊泡邊搓雙 腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質,
2.桂皮泡腳:消腫
桂皮, 又稱肉桂、官桂或香桂, 它與花椒都是家庭中常用的香料, 二者都有溫腎陽的作用。 用他們泡腳, 對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。 一般首先發生在組織疏鬆的部位, 如眼瞼或面部、足踝部, 以早晨起床時最為明顯, 用手指按壓水 腫部位的皮膚可出現凹陷。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀, 逐漸發展到身體其他部位, 則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。 這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳, 可以促進下肢血液迴圈, 從而達到輔助減輕水腫的目的。
3.艾草泡腳:溫肺
據《本草綱目》記載, 艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。 它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效, 也常用於針灸, 故又被稱為“醫草”。 用艾草泡腳還能夠改善肺功能, 對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近,
身體寒濕重的病人, 每週可以用艾草泡一次腳。 還可在用艾草水泡腳的同時, 喝上一杯生薑紅棗水(10粒幹紅棗加兩片生薑, 加十碗水煮兩個小時)作為輔助。
用艾草泡腳期間應當注意, 同時多喝溫開水, 少吃寒涼的食物, 注意休息。 虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。 而且用艾草泡腳每週2-3次即可, 不宜過於頻繁。 因為用艾草泡腳能引火下行, 有時會引起頭面部的氣血不足, 容易引起頭暈、頭痛, 還會引起情緒上的變化。
4.紅花:活血通經, 祛淤止痛
紅花是一種婦科常用中藥, 它能夠活血通經, 祛淤止痛。 冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳, 可以起到很好的預防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳, 能夠預防和改善凍瘡。 每到冬天, 有人的手腳經常會發生皴裂和破皮, 但是一旦出現這種情況, 又需要很長時間恢復。 選擇用紅花來泡腳, 也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
如果用30-50克的幹艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳, 還可以改善血液迴圈, 預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。
如果血液迴圈不好, 平時手腳容易發麻, 或者下肢出現淤血, 就可以用這兩種藥材一起泡腳。 泡腳後,
5.牛膝﹑當歸﹑磁石:緩解耳鳴症狀
睡前用中藥牛膝﹑當歸﹑磁石等煎水泡腳, 也可以用熱水加白醋泡腳, 每天1次, 每次30分鐘為宜。 將煎好的中藥(1000毫升)加熱至70℃, 倒入盆 中, 把腳擱置在腳盆邊熏, 要注意防燙傷。 待藥液溫度降至38℃~42℃左右時, 把雙腳伸進盆中, 雙腳來回搓洗, 不斷按摩雙足底的湧泉穴, 直至感到穴位酸脹 為止, 然後擦乾藥液。
簡易按摩
按耳膜用手指按壓耳屏, 一按一放, 每側各按壓15-30次, 每天3次。 揉耳輪以兩手分別自上而下按摩兩側耳輪, 每次做15分鐘左右。
鳴天鼓調整好呼吸, 兩手掌心緊貼兩耳,
中醫認為, 耳部氣血不通、經脈阻塞是耳鳴的主要原因。 耳鳴患者的自我按摩、按壓刺激耳穴, 具有疏通耳部經脈、運行氣血的作用, 同時還有防病保健的功能。 中藥泡腳有活血、通絡、安神、改善患者睡眠、緩解耳鳴的功效。
飲食上可用丹參、川芎、田七等作為藥膳, 如田七煲雞或以丹參、田七磨成粉沖服等。 此外, 患者還要避免憂鬱、焦慮等不良情緒刺激, 以防影響血液運行, 加重耳鳴病情。