青春期月經不調吃什麼調理好呢？

青春期是人們生長發育的關鍵時期， 這時候年輕人們會出現較明顯的生理現象， 例如， 女性會出現月經症狀， 並逐漸變得有規律， 而少部分女性們在月經期間會出現各種生理問題需要治療調理， 下面就來看看青春期月經不調吃什麼調理好呢？希望女性們可以瞭解一下。

1、烏賊湯：

配方：烏賊魚500克， 蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等。

製作：將烏賊魚洗淨， 放入沙鍋內， 撒上蔥薑絲， 加水適量， 先用武火燒， 後用文火燉15分鐘， 加入精鹽、味精、胡椒麵、香油即可。

功效：滋陰和血， 清熱， 活血。

主治：婦人血虛、經閉、崩漏， 帶下， 月經不調等症。

2、龍眼蛋湯：

配方：龍眼肉30克， 紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

製作：將龍眼煮20分鐘， 再加入紅糖， 打破雞蛋攪入湯中， 略煮1~2分鐘即可。

功效：補脾健胃， 養血安神。

主治：婦女產後調養， 月經不調， 心脾血虛所至的神經衰弱等。 亦可用學生臨考前的調補。

3、韭菜炒羊肝：

配方：韭菜200克， 羊肝250克， 豬油、精鹽等。

製作：將韭菜切段， 羊肝切片， 先將羊肝武火略炒片刻， 再入韭菜翻炒， 加入味精即可。

功效：補腎、固精、止血、調經。

主治：月經不調， 崩漏及帶下症。 對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等症也用療效。