夏季上火情況較多 盲目滅火誘發疾病

上火的具體癥狀多表現為口渴、頭暈、口苦等， 嚴重的人甚至會口舌生瘡， 讓人痛苦不堪。 很多人上火后， 都喜歡自行去醫院買藥進行醫治。 有專家在此指出， 人們若分不清自身上火的原因， 則不要盲目買藥“滅火”， 不然會誘發其他疾病。

清火不當反傷身

生活中， “上火”這一說法并不新鮮， 可究竟什么是“上火”、應該怎樣祛“火”， 人們可能并不十分清楚。 據董樵生主任介紹， 引起上火的具體因素很多， 情緒波動、受涼、嗜煙酒、過食辛辣、貪吃魚、肉乃至缺少睡眠等， 都會引起“上火”。 現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物， 內生火的因素比以前要大得多。 四川省名中醫、成都中醫名醫館王曉東認為， 成都地區環境顯得比較潮濕， 人體容易感受濕邪， 濕邪在體內容易郁熱化火。 而感受濕邪的人體本能地喜歡食用燥熱之品， 比如辣椒、火鍋等。 這些食物也使人體更容易“著火”。

很多人認為上火是小毛病， 吃點藥或者自我調節一下就可以了。 但如上火較嚴重， 還得需要中醫生開的藥物來調節。

分清虛實再瀉火

實， 不要輕易的吃藥瀉火。 因為“上火”分為實火、虛火。 根據出現的癥狀及源自的臟腑部位又要分為心火、肝火、胃火等，

“火”源不同， 治療與用藥也各異。 像李小姐這樣的胃火， 就表現為上腹部嘈雜， 多食善饑， 口干口苦， 大便干結， 煩躁不安， 治療應以養陰益胃。

還有常見的心火， 表現為心煩少寐， 面赤口渴， 尿黃便結， 或口舌生瘡等癥， 治療應以清熱寧心。 要清火就要分清火的虛與實， 處于哪個臟腑的上火癥， 只有分清這些才能選擇相應的治療方法和藥物， 最終達到清火的目的。 如果沒分清這些情況就盲目清火， 那么可能火沒有清下去， 反而還會引起更多身體的不適。

食療也能去夏火

夏季“滅火”， 重在預防， 通過一些食療方法也能達到預防和去火的目的。 金銀花泡茶能除暑清熱;也可以用烏梅與金銀花煎水服用， 烏梅能生津止渴特別適合夏季口干的人群。 夏季還可以多食用西瓜、西紅柿等， 也有利于清熱生津。 冬瓜湯和綠豆湯也是夏季可以多食用的食物。 王老師建議， 夏季少吃辛辣、油炸、油膩的食物， 少熬夜避免勞累過度， 保持心情舒暢情緒樂觀。

夏天到了， 人們的生活作息也可以說混亂，

上火多因人們的生活習慣不好所引起的， 所以養成良好的生活習慣， 對于預防上火， 是有很大幫助的。