天天喝菊花茶好嗎？相關事項要明白！

很多人有喝菊花茶的習慣， 但這裡需要著重強調， 並不是所有人都適合喝菊花茶的， 另外要掌握好喝菊花茶的時間以及頻率， 因為菊花茶的性微寒， 所以並不能喝得太多。

一、菊花茶天天喝可以嗎

菊花茶不可以天天喝。

菊花性微寒， 雖然有清熱解毒， 消炎抗菌的效果， 對眼睛疲勞、便秘、上火等症狀都有一定的療效， 但是菊花茶並不適合天天喝， 天天喝菊花茶， 其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。

二、菊花茶多久喝一次合適

菊花茶不宜長期連續飲用， 多久喝一次要根據自身的身體狀況而定， 一般一周飲用3到5天即可， 而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝， 最好次數減少， 菊花性寒， 可以加一點枸杞配合飲用。

三、菊花茶一次喝多少合適

菊花茶四季都可以飲用， 但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵， 而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。

四、喝菊花茶的好處：

1、殺菌消炎。

現代研究表明， 菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用， 對感冒有很好的預防效果。

2、清潔濕潤皮膚。

專家表示， 平時多飲一些菊花茶可以加速身體內的血液迴圈， 起到清除身體排泄物， 可以起到濕潤皮膚的作用。

3、降低血清膽固醇， 防治心腦血管疾病。

菊花具有可以幫助張冠脈、增加冠脈流量的作用， 同時可以更幫助降低血清膽固醇， 在防治心腦血管方面很有好處。

4、防癌抗癌。

菊花成分中含有一種特殊的黃酮類抗氧化劑， 這種物質在與化療相結合集中殺害癌細胞，

5、治感冒、頭痛。

菊花味甘、苦， 微寒， 在治療外感風熱， 發熱、惡寒、目赤腫痛等情況引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症狀效果很好。

6、治療便秘。

菊花中的丹寧可以促進胃腸蠕動， 在刺激胃液分泌的時候， 可以增強食欲、上下通氣、排便正常， 因此很多人用菊花茶來治療便秘問題。

7、清熱解毒。

野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效， 一般多用於降火。 如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時， 野菊花藥效最好。

8、防鉛中毒。

菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力， 在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外， 降低血鉛；此外， 鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。