薏米荷葉茶的功效

在北方我們比較常見薏米這種食物， 而且要注意的就是孕婦是不可以食用薏米的， 但是如果用來減肥的話， 薏米和荷葉的搭配是最為有效的一種茶， 荷葉有清熱解毒的功效， 而且荷葉對於減肥的人群來說有減少身體脂肪排毒的功效， 對於患有水腫的人也是良好的食譜。 對於薏米荷葉茶做法及功效， 看下面詳細介紹。

主料惹仁、生山檢各10克。 輔料， 陳皮5克， 幹荷葉60克。 熱開水500毫升。

做法編輯步驟：

1、先惹仁與山植以水略沖， 去雜質瀝幹水分。

2、然後將全部的材料都放到研缽中， 將它們進行研磨， 直到成為細末。

3、接著將它放入茶壺中。

4、然後注入熱開水。

5、進行攪拌均勻， 然後將它進行靜置兩分鐘， 接著就可以裝到杯中飲用了哦。

本品功效：常飲能遠離肥胖， 消除水腫。

荷葉茶的功效與作用

經常飲用荷葉茶可以刺激腸胃的蠕動， 從而將身體中的毒素排除來，

荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果， 直接解決了便秘的煩惱， 因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 對於想要減肥、患有水腫的人群都是比較好的飲食調理方式。

女性喜歡薏米荷葉茶的比較多， 美容養顏的功效還是不錯的， 而且很簡便的一種飲用方式， 可以在家也可以在辦公室當做茶點飲用， 而且是經過認證的一種健康的減肥方式， 其最大的優點也在於材料比較簡單易找，