營養飲食

美白水果茶

美容養顏是所有女性都追求的, 大家都希望自己能夠更白, 皮膚更光滑一些, 所以經常會食用一些美白水果茶, 美白水果茶有清新的果香, 醇厚的口感, 還能讓人體補充大量的維生素, 可以起到美白的效果, 能夠滿足女性的追求, 那麼今天就來和小編一起瞭解一下美白水果茶吧。

美白水果茶是一道飲品, 製作原料主要有鳳梨果肉、檸檬原汁、柳丁等。

用料:鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、柳丁2個、砂糖適量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水適量、冰塊適量、白芷3克。

做法:

1、將鳳梨果肉、柳丁果肉放在小鍋中, 加入適量的水用小火加熱。

2、沸騰後即送入果糖和檸檬汁繼續用小火加熱

3、再放入砂糖和蜂蜜攪拌一下。

4、加入白芷粉3克再次攪拌均勻倒入杯中加入冰塊即可。

對於愛美的女生來說除了多吃水果, 這道水果茶也要常喝。

水果茶含有豐富的維生素、礦物質等營養物質, 加上清新的果香和醇厚的口感, 很適合這個大風乾燥的的季節。 今日立夏, 春困秋乏夏打盹, 到了夏打盹的日子了。 這道顏色豐富味道清新的水果茶, 可以刺激視覺和味覺預防身體困乏。 這裡水果不用局限於這幾種, 可以選擇自己喜歡的。 鳳梨、柳丁、奇異果都可以。 檸檬和桂花是這道茶必不可少的因為其清新香味可提升整壺茶的味道。 泡好茶等水溫合適時加入蜂蜜。 一起動手做吧, 喝出美麗喝出健康。