吃什麼補品補腎

對於男性來說腎臟對身體有很大的作用， 特別是在工作中， 男性朋友由工作的繁忙離不開各種應酬， 長期都會對腎臟造成極大的危害， 所以補腎對男性來說非常的重要， 有的時候不正當的方法甚至會對身體帶來很大的危害， 所以一些補腎的補品也不可亂吃， 那麼吃什麼補品才可以有效的補腎呢？

吃黑色食物

中醫認為黑色食物對應的是腎臟。 黑色食品例如木耳、香菇， 可以滋陰補腎、扶正固本， 經常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常， 減少腎臟內多餘水分的積存， 有健腎、改善膀胱的作用。

用含“薑黃素”調料

薑、芥末、咖喱富含薑黃素。 研究發現薑黃素是一種能保護腎臟的酸性酚類物質。 它能減少腎毒血清， 降低血清膽固醇， 抑制腎小球內細胞增殖， 減輕腎小管間質損害， 以及緩解腎臟炎症， 並能延緩腎小球硬化的發生。

補腎草壯陽

這種蔬菜原產於非洲，

男性補腎最好的方法就是通過飲食進行， 在生活中補腎的食物有很多種， 常見的有豬腰、羊腰等一些動物腎臟， 但是除了這些一些水果也有補腎的作用， 如桑葚桂圓等， 但是在補腎的同時也應當多注意體育的鍛煉， 同時冬季的時候注意保暖腰部。