脾胃虛弱中醫教你怎麼養生

在不同的疾病中， 可能會伴隨各種不同的症狀， 如肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等， 治療時就相對來說比較繁瑣， 但是最基本的治療方法還是不變的， 以疏肝健脾為基本治法， 再配以清熱、化痰、利濕、溫陽、化瘀等法。

脾胃虛弱調理食療粥

1、八寶粥

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克， 煮粥食用。 能益氣養血， 健脾強身， 適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

2、山藥薏苡仁粥

山藥50克， 薏苡仁15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能補氣健脾胃， 止瀉， 適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

3、山楂麥芽粥

山楂15克， 麥芽15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能刺激消化， 健脾開胃， 緩解由於消化不良所導致的腹脹， 食欲不振和消化不良等問題。

4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克， 赤小豆15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能滲濕利水， 健脾益氣， 適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

5、參棗粥

黨參15克， 大棗10枚， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾益氣， 適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

治則治法

肝鬱脾虛證為內傷病臨床常見證候， 故疏肝健脾法臨床應用廣泛。 疏肝善治氣病， 使肝氣鬱滯病理解除， 不向肝火、肝風、血瘀發展， 從而既治“已病”， 亦治未病。 補益脾胃可以保護和鞏固元氣， 元氣充沛， 則邪不可幹。 肝屬木， 脾屬土， 如果肝氣抑鬱不舒， 必然導致肝木克犯脾土。 疏肝解鬱， 調暢氣機， 可調暢情志， 促進脾胃運化， 進而全身氣血調和， 臟腑功能正常。

臨床辨證中， 根據胸悶、脅痛、心煩、抑鬱、易怒以及乏力、倦怠、納呆、腹脹、便溏兩組症狀和舌質淡（紅）、脈弦辨證為肝鬱脾虛。 在不同的疾病中，

也可伴有肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等證型。 臨床治療該類疾病以疏肝健脾為基本治法， 常用四君子湯合四逆散加減。 同時針對不同的兼證， 或配以清肝膽之熱、或化痰降濁， 或清利濕熱、或溫陽化濕、或補益心脾、或溫補脾腎、或清肝和胃、或行氣化瘀等。

疏理肝氣， 調暢氣機

肝郁氣滯常表現在肝、肺、脾胃等臟腑功能障礙。 肝氣鬱滯臨證常見胸脅脹滿不舒、善太息、痛勢走竄， 心煩、抑鬱、易怒、脈弦等， 臨證常用四逆散加減。 肝氣犯胃則見胃脘脹滿、兩脅竄痛、噯氣吞酸、呃逆， 治以柴胡疏肝散加減， 喜用黃連、佛手、蘇梗、沉香、川楝子。 肝氣鬱滯， 影響肺氣宣發、肅降， 肺氣鬱滯則見咳、喘、胸脅滿悶、痰多而黏、脈滑，

此為肺失肅降、痰濁阻肺， 臨證用四逆散合二陳東加桑白皮、桔梗、杏仁、浙貝母、厚樸行氣降逆、燥濕除滿。 臨證時視各臟腑功能變化， 佐以行氣藥， 可提高療效。

健脾益氣， 培元固本

在內傷病的治療中重視保護元氣、調理脾胃， 他認為益氣健脾法是臨床最常用、最基本法則之一， 不僅用於脾胃疾病的治療， 還可以廣泛運用於其他臟腑疾病的治療。 這是脾胃所處的特殊地位及特殊功能所決定的。 脾胃居中焦， 上連心肺， 下及肝腎， 是五臟氣機升降之中樞， 為五臟活動提供能源。 脾胃健旺， 則生化有源， 升降得宜， 五臟安和， 百病不生;脾胃失和， 則外邪易侵， 氣血不足或失和， 臟腑不安， 諸證迭起。 故調治脾胃則能療諸髒。