女性切勿過多吃寒涼西瓜

炎熱夏日， 清爽可口的西瓜是人們喜愛的水果之一， 有些人因為喜歡那清新甜美的口感而大量食用西瓜， 有些女性甚至三餐都拿西瓜當飯吃。

西瓜屬於寒涼食物， 女性要適可而止

西瓜性寒， 味甘， 具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。 因為各種生冷食物， 寒性水果食用後可引起血管收縮， 特別是對於女性， 可加重血液凝滯， 嚴重時就導致經血閉而不行。 因此女性食用這一類的食物要把握好， 千萬不要吃太多。

女性體質屬陰， 切不可過分貪涼食

傳統中醫養生認為， 女性體質屬陰， 切不可過分貪涼食。 冰涼生冷的食物進入體內， 會消耗我們的陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮。 所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物， 還包括一些本質上屬寒性的食品， 比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等， 這些食物即使是加熱後， 也要分季節、適可而食。

但有時候不可避免要吃一點涼食時， 那也是可以的， 不過要注意先吃些熱的， 以免涼氣侵入子宮， 帶來傷害。 或者養成好習慣， 要經常喝熱茶或者薑茶， 暖一下胃， 幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，