富豪巴菲特的健康養生之道
巴菲特投資很成功， 從100美元起家， 2007年成為身家620億美元的世界首富。 2010年8月30日是巴菲特80歲大壽， 他不但不言退休， 還打算工作到100歲。 如果按照過去45年平均20%以上的投資收益率， 巴菲特未來每健康活一年， 就能多創造100億美元的財富。
在常人眼裡， 他的生活並不健康：愛吃漢堡可樂， 常年承受高強度工作。 但看不出任何他被工作摧殘的跡象， 相反他總是思維敏捷， 精力充沛。
巴菲特的健康之道非常特別。 作為世界首富， 巴菲特的生活極其簡單， 對於任何物質的東西， 他都不是很感興趣。 他擁有“內部記分卡”， 從來都按自己內心做事標準和原則行動，
巴菲特不但保持了自己的身心健康， 他還把這份健康帶給了他的子女、企業和國家。 他管理的伯克希爾公司成為世界上最成功的投資集團之一， 他對三個子絕無嬌慣和溺愛， 鼓勵他們靠自己成功。 他承諾捐出99%的個人財富， 幫助更好的解決社會問題。
簡單而不裝腔作勢的生活
2010年9月， 巴菲特來到中國， 參觀比亞迪、盛宴中國富豪， 引發了媒體的瘋狂追蹤， 也給中國媒體和企業家們留下了深刻印象：親善、敬業和健康的體魄。
80歲高齡的巴菲特乘坐10多個小時飛機，
在央視對話節目錄製現場， 巴菲特走路大步流星， 握手非常有力， 對話過程中對各種問題的反應迅速而且表達清晰流暢。 他如此高齡身體和頭腦還如此健康， 精力充沛、思維敏捷、風趣幽默， 讓在場的中國企業家驚歎不已。
既能賺錢又能健康長壽， 幾乎是所有人的夢想。 作為世界級富豪的巴菲特， 是如何保持健康的呢？
唯一的身唯一的心
態度決定一切。 巴菲特給大學生演講時經常講這樣一個故事：“16歲時， 我只關心兩件事：女孩子和車子。 和女孩子交往不是我的強項， 於是我把心思都放在車子上。
“要是真的發生這種事， 我會像照顧嬰兒一樣細心照顧這輛車， 因為這是我這輩子唯一的一輛車， 我的用上一輩子。 對待你的身心， 應該和對待這輛車一模一樣。 你只有唯一的一顆心， 只有唯一的一個身體， 你得用上一輩子。 如果你好好對待自己的身心， 很容易會用上很多年。 ”
吝嗇摳門簡樸生活
作為世界首富， 人們想像中的巴菲特的生活應該是豪華又豪華，
巴菲特的生活也非常簡單， 一直沒有太大的變化。 他的頭髮不是用電吹風吹幹的， 也不會用梳子認真地梳理每一根頭髮。 即使在很多正式場合， 他的頭髮看上去總是像早晨一醒來， 剛剛從床上爬起來的樣子。 他的衣著總是很隨便， 西服總是挑選非常保守的裁剪方式， 外套和領帶沒什麼搭配可言， 領帶通常在腰帶上幾英寸的地方。 鞋子常常穿到磨損得很厲害。 巴菲特曾經穿過一套價值1500美元的義大利西裝，
巴菲特對於服裝的觀點和他對大多數事物的觀點是一致的。 “對於任何物質的東西， 我都不是很感興趣。 ”巴菲特對誘惑很有免疫力， 即使在他成為世界級富翁後， 他一直過著一種極其普通的生活。
巴菲特還有很多吝嗇和古怪的舉動和名聲， 與他億萬富翁的身份形成鮮明的反差。 巴菲特總是對哪怕是很少的錢也斤斤計較。 在他的車庫門口總是堆放著很多可口可樂箱子。 他習慣以最優惠的折扣大量購買， 每次買50箱， 每箱12罐。
按常理， 房子是財產， 更何況是自家住的房子。 但巴菲特重視的是錢，
“我的本性是， 做那些有意義的事情。 我按照我的這個本性去做事。 在我的個人生活中， 我也是這樣的。 我並不關心別的富翁在做什麼；在看到別人買了一艘遊艇的時候， 我並不想去買一艘比他更大的船。 ”
飲食簡單控制總量
“‘談到食物， 我只是遵循一條很簡單的原則。 ’巴菲特說， ‘如果三歲小孩不吃的東西， 我也不吃’。 ”巴菲特對簡單飲食原則的堅持， 幾乎到了偏執的地步。
平時，巴菲特的飲食非常簡單。他最喜歡吃漢堡，麵包、肉、蔬菜三合一。他經常吃些爆米花、薯條和櫻桃可樂，在觀看球類比賽時，也會時不時地抓一把爆米花津津有味地吃著。巴菲特經常喝可樂，幾乎不喝除了可樂以外其他的飲料。隨著年齡增長，巴菲特逐漸對垃圾食品有所收斂，但油炸玉米餅是他的主食。
住在家鄉奧馬哈的時候，巴菲特儘量不去高檔飯店吃飯，有時候他去當地只供應牛排和土豆的一家餐廳吃飯，這是他最喜歡的一家餐廳。餐廳老闆這樣描述巴菲特的飲食習慣：“他點了一杯櫻桃可樂作為開胃酒，又點了一些牛排，幾個厚厚的多汁漢堡，根本沒有考慮人們談之色變的膽固醇恐懼症。一次在這家餐廳，巴菲特在T形牛排上厚厚地撒了一層鹽後，說：“你知道我們壽命長短取決於父母這件事？我認真地觀察過我母親的鍛煉和飲食情況，她在跑步機上走了4萬英里。”說完笑了起來。
巴菲特在美國經常受邀參加盛大的宴會，比如他的好友、《華盛頓郵報》女老闆凱薩琳經常舉辦晚宴，美國總統、政府部長、國會議員、大企業家等社會名流高朋滿座，一道道世界各地的美食山珍海味依次上來，他卻一口不動，原封退回。廚師長不解，親自來詢問原因。巴菲特說：“我只吃漢堡和薯條。飲食越簡單，自然吃得越少。如果菜樣很多，即使是每樣只嘗一小口，幾十道菜加起來，總量也很多。”
1995年，巴菲特夫婦曾經和比爾蓋茨夫婦一起作了首次中國之行，行程17天。蓋茨的隨從人員問巴菲特想吃什麼，巴菲特寫道“漢堡和炸薯條。其他什麼都不吃”。他在什麼都不吃下面劃線以示強調。
還有一次朋友特地帶來一瓶60年的法國紅酒，貴重無比。當侍者過來給巴菲特倒酒時，他緊緊捂住自己的杯子說：我還是喝我的可樂，你把這杯紅酒折成錢給我吧。不貪吃，不貪杯，飲食有度，自然有利於健康。
巴菲特非常注意控制體重。他曾開一張面額1萬美元的支票給他的女兒，打賭只要他的體重增加，就可以隨時兌付。於是女兒想方設法拿冰激淩來引誘他，或是死活拽著他去麥當勞。但這些都沒用。
遠離城市隱居小鎮
“只要我活著，我就會住在奧馬哈。”巴菲特這樣對他的股東說。
巴菲特在紐約等大城市生活過後，沒有在華爾街等金融中心繼續發展，卻選擇回到他的老家——美國中部農業大州內布拉斯加州只有40萬人口的奧馬哈。這裡盛產玉米，遍地牛羊，社會祥和，生活寧靜。他在這裡的家綠樹環繞，寧靜而愜意。巴菲特大部分時間都用來思索和閱讀。
從他的家出發，在不足5分鐘的時間內，巴菲特就能穿越楠母大街到達他簡陋的辦公室。如果再多走幾分鐘，就可以出現在奧馬哈的市中心。他信奉的一條格言是，現在遠離麻煩，比後來擺脫麻煩要容易得多。為了不讓事情複雜化，他儘量做到使分散精力的可能性降到最低限度，並且做到始終如一。如果能住離辦公室近一點，那就去做。
“我曾經在紐約和華盛頓居住過，但紐約的交通擁擠浪費太多時間了。我願意坐上飛機飛上三個小時到紐約和洛杉磯享受大都市的繁華，但我可不願意住在那裡天天受罪。”
生活在家鄉，儘管是小城市，但經常看見親人和老朋友，吃到適口的食物，節奏慢壓力小，讓他倍感從容舒適。健康的生活環境有助於他作出正確的思考和決策。
“我想奧馬哈是一個讓人心智正常的地方。當我過去在紐約工作的時候，我常常感覺這個城市一直總是有太多的外部刺激不斷在衝擊我的內心，我就會分泌太多的腎上腺激素而過度興奮，就會對這些外部刺激作出反應。過不了多久就可能會導致我作出瘋狂的舉動。而在安靜的奧馬哈要冷靜地思考就容易得多了。”
巴菲特遠離紐約等大都市，在安靜的家鄉小城奧馬哈，住在50多年前買的老房子裡，喝著自己最喜歡的可口可樂，有共同生活多年的老伴照顧，天天和多年的老鄰居老朋友相處在一起，經常閱讀他喜愛的報紙雜誌和書籍，過著遠離繁華都市喧鬧的半田園生活。
熱愛工作簡單思維
巴菲特是有史以來最偉大的投資家，他依靠股票、外匯市場的投資，成為世界首富。他宣導的價值投資理念十分簡單：“在最低價格時買進股票，然後就耐心等待。”他告誡投資者“三要三不要”：要投資那些始終把股東利益放在首位的企業，投資資源壟斷型行業，要投資易瞭解、前景看好的企業。不要貪婪，不要跟風，不要投機。事實上，巴菲特的投資理念十分簡單，但很少有人能像巴菲特一樣數十年如一日地堅持下去。
巴菲特喜歡簡單的東西。簡單和永恆是巴菲特從一家企業裡挖掘出來並珍藏的東西。他喜歡那些產品變化不大、競爭優勢明顯的企業。“可口可樂生產濃縮原漿，在某些情況下直接製成飲料，賣給那些獲得授權的批發商和零售商進行灌裝。”這句話一個世紀以來一直出現在可口可樂的每份年報中。巴菲特喜歡收購企業，但是不喜歡出售企業，回避那些擁有大型工廠，技術變化很快的企業，也回避那些勞保費用高、養老負擔重、產品變化大的企業。他也不喜歡雇員跳槽，他的伯克希爾公司很少有哪個企業的經理辭職，除非他病故或者退休。半個世紀以來，伯克希爾公司從未發生什麼變化。
巴菲特非常喜歡錢，但他更喜歡的是不斷賺錢。他說：“並非是因為我只想得到錢，而是因為我覺得賺到錢並且看到錢生出更多的錢是一件很有趣的事情。”巴菲特熱愛金錢，賺錢的遊戲就是他生命中活力的源泉。對金錢的熱愛讓他不知疲倦，讓他變得獨立而競爭力十足。“我從來沒把工作和個人生活分開，我每天跳著踢踏舞去上班，在工作中，我總是會發現太多的樂趣。”
為了做投資分析，巴菲特從早到晚要看很多報紙雜誌，要閱讀美國5000家公司過去幾十年甚至上百年的年報，要閱讀很多商業投資書籍。正是因為對自己工作的熱愛，但他不但不厭煩，反而樂在其中，堅持閱讀了50年上市公司年報。
樂觀幽默打牌耍寶
在這位身家數百億的富翁身上，人們很難看到大多數富翁身上那種傲慢自負或者喜怒無常的性格。他對一些事情的反應不是發火，而是看它是否合理。對他認可的事情，他通常的回答是“是的，當然”，而有什麼事情讓他不高興，他的回答可能是，“我們一點也不需要這種事情。”他對世界的反應是用一種積極、明智的方法進行深入研究。
和巴菲特一起工作的人，對他的評價是，他永遠那麼樂觀向上、樂於助人，從來沒有暴躁發脾氣的時候。他工作非常勤奮，可以同時思考三件以上的事情。對巴菲特來說，工作就是樂趣，而樂趣就是通過如饑似渴的閱讀來研究這個商業世界。
巴菲特初中特別喜歡打乒乓球。高中時經常練習舉重。大學裡參加過划艇俱樂部，還經常打乒乓球和網球。每年股東大會他都會表演打乒乓球。他高中和大學都是高爾夫校隊的成員，他經常打高爾夫，和老虎伍茲是好朋友。
巴菲特最大的業餘愛好是橋牌。他一星期大約打12小時的橋牌。他甚至說：“如果一個監獄的房間裡有3個會打橋牌的人的話，我不介意永遠坐牢。”“打牌方法與投資策略是很相似的。不論什麼事情，只要根據當時你所有的資訊，你認為自己有可能成功的機會，就去做它。但是，當你獲得新的資訊後，你應該隨時調整你的行為方式或你的做事方法。”
“這是鍛煉大腦的最好方式。因為每隔10分鐘，你就得重新審視一下局勢。在股票市場上決策不是基於市場上的形勢，而是基於你認為你理性的事情上。橋牌就好像是在權衡贏或損失的概率。你每時每刻都在做著這種計算。”
年近耄耋的巴菲特，還常常會爆出一些搞怪新聞。他在伯克希爾公司的年會上曾扮演過吉祥物和流浪漢，曾打扮成搖滾歌星，面對上千股東，引吭高歌。2009年，加拿大財富管理公司CEO康特妮？沃爾夫成功拍得與巴菲特共進慈善午宴的機會。但午宴當天，誰也沒想到，巴菲特竟以單腿跪地的姿勢來迎接沃爾夫的到來。有消息稱，2012年的中國春節網路晚會中，巴菲特還將特意錄製一個拿吉他自彈自唱節目，送給中國觀眾。常年忙碌緊張的巴菲特，想出了一個既可以放鬆心情又能夠得到運動的好辦法——耍活寶。他的搞怪行為，其實是為了放鬆和養生。
巴菲特遵從愛因斯坦的信條：“財富、表面的成功、炫耀和奢侈——對我來說都是可恥的。我相信，簡單而不裝腔作勢的生活方式，對所有的人都是需要的，都是我們身體和思想最需要的。”
巴菲特的“內部記分卡”
“人們行事的一大問題在於，他們是否擁有‘內部記分卡’還是‘外部記分卡’。如果內部記分卡能令你感到滿意，它將非常有用。我經常這麼做的。我想說：你想做世間最偉大的情人，卻令大家認為你是世上最差勁的情人。或者，你想做世上最差勁的情人，但卻讓人們認為你是世間最偉大的情人。這兩者之間，你做何選擇？’嗯，這是個有趣的問題。”巴菲特和朋友曾這樣說。
“還有另外一件有趣的事。如果全世界的人無視你的成果，那麼，你是想被當作世間最偉大的投資者，但實際投資記錄卻是全世界最糟糕的投資者？還是願意被認為是全世界最無能，而實際上卻是最優秀的投資者？”
“內部記分卡”是沃倫·巴菲特經常用的一個術語，是他一向遵循的行為準則。“內部記分卡”，是指按自己內心的做事標準和原則，而不是由於媒體和公眾對他的看法而形成的隨大流的行為準則。與內部記分卡相對的是“外部記分卡”，即過多地重視外部世界如何看待他、評價他，以此來獲得自我認同和滿足。
巴菲特正是按“內部記分卡”行事的人，他只重視自己如何行事才能盈利或者避開損失，這使他在做投資決策時始終保持清醒的頭腦和堅忍不拔的風格，同時也貫穿在他生活工作中的點點滴滴。
巴菲特還是個學生的時候，就對早期的股票市場投資經驗理解得相當透徹，這條經驗就是：你不要被人們的言論所左右，也不要把你的所作所為告訴給其他投資者。而他的老師，本·格雷厄姆是他在哥倫比亞商學院最好的老師，他教給學生這樣一個道理：即使別人同意你的觀點，不一定證明你是對的，而別人的反對也不能證明你是錯的。這一點讓巴菲特終身難忘。格雷厄姆在1965年給巴菲特合夥公司成員的信中寫道：“我們不會因為重要人物權威人士或者很多人同意我們的意見，就能從中得到慰藉。反之，也不能。公眾的民意測驗決不能代替思想。”
2000年前後，互聯網概念股票炒作過頭，出現大量泡沫。Toys“R”Us公司每年賺4億美元，年銷售額110億美元。互聯網概念的eToys公司每年虧1.23億美元，銷售額只有1億美元。股票市場上，eToys價值49億美元，而Toy“R”Us公司價值10億美元，低於前者。這其中的假設是eToys公司將通過互聯網衝擊Toys“R”Us公司。
1999年年底，即使是眾多跟隨巴菲特風格的長期“價值投資者”要麼結束了自己的公司或業務，要麼放棄了“價值投資”，買了IT類股票。但是，巴菲特沒有這麼做。被他稱為“內部記分卡”的東西——在進行金融投資決策時，他骨子裡具有的堅韌——讓他避免了搖擺不定。
巴菲特的很多言論證明了他的這種思想。“當你非常清楚所處的環境，而且事實也非常確切。你就不要猶豫，行動起來吧，不要顧及你的行動是否合常規，也不要在意別人是否同意你的意見。”
“當你對某件事情非常確定，並且有充分的事實證明這一點時，其他人的建議只能讓你感到困惑，過多的聽取別人的建議簡直就是時間的浪費。”
巴菲特很少能從和別人地談話中獲得一些想法。他只通過讀書和思考來獲得它們。他的好友芒格說，如果屋子裡亂哄哄擠滿滿嘴廢話的人，巴菲特會假裝頭疼。
巴菲特傳記《滾雪球》的作者愛麗絲·施羅德這樣評價沃倫·巴菲特說：“他是一位真正的不隨大流的獨行者，但是，他不是刻意為之。他只是不在乎他人的評價。似乎可以這樣認為：沃倫·巴菲特是為‘獨立’而生的。”
沃倫·巴菲特說：“錢可以讓我獨立。然後，我就可以用我的一生去做我想做的事情。而我最想做的事情就是為自己工作。我不想讓別人主導我。每天做自己想做的事，這對我來說非常重要。”
賺錢的目的是為了“獨立”。看來，沃倫·巴菲特賺錢的目的不一定是為了去賺更多的錢，甚至於，“‘他故意不去賺更多的錢，’芒格說，‘沃倫如果選擇不讓公司擁有大量股東，不去維持長期合夥關係，而是選擇代銷傭金，他就可以賺更多的錢。’33年利滾利多賺的錢可以讓他再擁有幾十億，甚至幾百億。”幾乎是與巴菲特穿了“連襠褲”的芒格最瞭解沃倫·巴菲特。
“我不想讓別人主導我”，“我最想做的事情就是為自己工作”。看來，在沃倫·巴菲特心裡，“獨立”與“自由”聯繫著，甚至於是一回事。從這種意義上言，沃倫·巴菲特是為“自由”而生的。
除了當總統或獨立投資人或自由投資人，恐怕世界上的其他職業都不一定適合巴菲特。其他職業，恐怕都很難說不被別人主導，很難說能讓人真正去做自己想做的事情。最後，也許真正適合沃倫·巴菲特的，恐怕只有獨立投資人或自由投資人，因為當總統也是短暫的，不可能是終身的。而獨立投資人或自由投資人，可以是一輩子的事。
羅傑斯的心理健康觀“機能健全者”：
羅傑斯美國心理學家，當代人本主義心理學的主要代表，他是繼馬斯洛之後人本主義陣營中最有影響力的人物。
羅傑斯認為在成長中，多數人得到的積極關注多是有條件積極關注，而很少得到無條件積極關注。只能表露“好的”有條件積極關注的邏輯是：你必須做到A，我才能給你B。B可以是物質獎勵，也可以是主觀讚賞。在有條件積極關注的影響下，一個人會形成這樣的經驗：只能表露“好的”，否則就會被拒絕被傷害。一個人的成長就是不斷學習、修正自己“應該如何部分地表露”的過程，最終就形成了一套外在評價系統。然而，“表露”經常違背內心，你認為自己“應該這樣做”，但你的體驗和感覺卻是另外一回事。久而久之，一個人會逐漸忽略乃至壓抑自己內心的體驗與感覺，只去關注別人是怎麼看待自己的，自己怎麼才能得到別人更大的物質或精神獎勵。
羅傑斯認為“機能健全者”有如下五個特徵：
對經驗的開放性。
對於一切情緒和態度，只要它們存在，機能健全者就能夠接受。他們相信，任何經驗都不可怕，沒有必要去歪曲或掩飾。這種態度使得他們的心胸更加廣闊；思想更為充實，行動也更趨靈活。
協調的自我。
由於機能健全者的自我是開放的，無須對什麼東西加以防範，因而使得他們不斷地接受新事物，頭腦充實敏銳，調整自我，與經驗協調一致。
機體估價過程。
機能健全者以自己內在的實現傾向作為經驗評估的參考系，而不以外在的社會價值判斷為參照。因而，通過這種機體估價過程作為回饋，來調節自己的經驗，朝向自我實現，以達到維持、增長、完善和發揮生命潛能的目的。
無條件的自我關注。
機能健全者不願受他人意願的支配或束縛，他們相信個人的命運把握在自己手中，對自己的能力充滿信心，因而時時刻刻對自己的經驗與行為都給予積極的肯定。即使遇到挫折與失誤，他們也不會對自己喪失信心，他們永遠相信自己，讚賞自己。
與他人和睦相處。
機能健全者不僅對自己給予無條件的積極關注，而且對於他人也是給予無條件的積極關注，同情他人，讚賞他人，為他人所喜愛。
平時，巴菲特的飲食非常簡單。他最喜歡吃漢堡，麵包、肉、蔬菜三合一。他經常吃些爆米花、薯條和櫻桃可樂，在觀看球類比賽時，也會時不時地抓一把爆米花津津有味地吃著。巴菲特經常喝可樂，幾乎不喝除了可樂以外其他的飲料。隨著年齡增長，巴菲特逐漸對垃圾食品有所收斂，但油炸玉米餅是他的主食。
住在家鄉奧馬哈的時候，巴菲特儘量不去高檔飯店吃飯，有時候他去當地只供應牛排和土豆的一家餐廳吃飯，這是他最喜歡的一家餐廳。餐廳老闆這樣描述巴菲特的飲食習慣：“他點了一杯櫻桃可樂作為開胃酒，又點了一些牛排，幾個厚厚的多汁漢堡，根本沒有考慮人們談之色變的膽固醇恐懼症。一次在這家餐廳，巴菲特在T形牛排上厚厚地撒了一層鹽後，說：“你知道我們壽命長短取決於父母這件事？我認真地觀察過我母親的鍛煉和飲食情況，她在跑步機上走了4萬英里。”說完笑了起來。
巴菲特在美國經常受邀參加盛大的宴會，比如他的好友、《華盛頓郵報》女老闆凱薩琳經常舉辦晚宴，美國總統、政府部長、國會議員、大企業家等社會名流高朋滿座，一道道世界各地的美食山珍海味依次上來，他卻一口不動，原封退回。廚師長不解，親自來詢問原因。巴菲特說：“我只吃漢堡和薯條。飲食越簡單，自然吃得越少。如果菜樣很多，即使是每樣只嘗一小口，幾十道菜加起來，總量也很多。”
1995年，巴菲特夫婦曾經和比爾蓋茨夫婦一起作了首次中國之行，行程17天。蓋茨的隨從人員問巴菲特想吃什麼，巴菲特寫道“漢堡和炸薯條。其他什麼都不吃”。他在什麼都不吃下面劃線以示強調。
還有一次朋友特地帶來一瓶60年的法國紅酒，貴重無比。當侍者過來給巴菲特倒酒時，他緊緊捂住自己的杯子說：我還是喝我的可樂，你把這杯紅酒折成錢給我吧。不貪吃，不貪杯，飲食有度，自然有利於健康。
巴菲特非常注意控制體重。他曾開一張面額1萬美元的支票給他的女兒，打賭只要他的體重增加，就可以隨時兌付。於是女兒想方設法拿冰激淩來引誘他，或是死活拽著他去麥當勞。但這些都沒用。
遠離城市隱居小鎮
“只要我活著，我就會住在奧馬哈。”巴菲特這樣對他的股東說。
巴菲特在紐約等大城市生活過後，沒有在華爾街等金融中心繼續發展，卻選擇回到他的老家——美國中部農業大州內布拉斯加州只有40萬人口的奧馬哈。這裡盛產玉米，遍地牛羊，社會祥和，生活寧靜。他在這裡的家綠樹環繞，寧靜而愜意。巴菲特大部分時間都用來思索和閱讀。
從他的家出發，在不足5分鐘的時間內，巴菲特就能穿越楠母大街到達他簡陋的辦公室。如果再多走幾分鐘，就可以出現在奧馬哈的市中心。他信奉的一條格言是，現在遠離麻煩，比後來擺脫麻煩要容易得多。為了不讓事情複雜化，他儘量做到使分散精力的可能性降到最低限度，並且做到始終如一。如果能住離辦公室近一點，那就去做。
“我曾經在紐約和華盛頓居住過，但紐約的交通擁擠浪費太多時間了。我願意坐上飛機飛上三個小時到紐約和洛杉磯享受大都市的繁華，但我可不願意住在那裡天天受罪。”
生活在家鄉，儘管是小城市，但經常看見親人和老朋友，吃到適口的食物，節奏慢壓力小，讓他倍感從容舒適。健康的生活環境有助於他作出正確的思考和決策。
“我想奧馬哈是一個讓人心智正常的地方。當我過去在紐約工作的時候，我常常感覺這個城市一直總是有太多的外部刺激不斷在衝擊我的內心，我就會分泌太多的腎上腺激素而過度興奮，就會對這些外部刺激作出反應。過不了多久就可能會導致我作出瘋狂的舉動。而在安靜的奧馬哈要冷靜地思考就容易得多了。”
巴菲特遠離紐約等大都市，在安靜的家鄉小城奧馬哈，住在50多年前買的老房子裡，喝著自己最喜歡的可口可樂，有共同生活多年的老伴照顧，天天和多年的老鄰居老朋友相處在一起，經常閱讀他喜愛的報紙雜誌和書籍，過著遠離繁華都市喧鬧的半田園生活。
熱愛工作簡單思維
巴菲特是有史以來最偉大的投資家，他依靠股票、外匯市場的投資，成為世界首富。他宣導的價值投資理念十分簡單：“在最低價格時買進股票，然後就耐心等待。”他告誡投資者“三要三不要”：要投資那些始終把股東利益放在首位的企業，投資資源壟斷型行業，要投資易瞭解、前景看好的企業。不要貪婪，不要跟風，不要投機。事實上，巴菲特的投資理念十分簡單，但很少有人能像巴菲特一樣數十年如一日地堅持下去。
巴菲特喜歡簡單的東西。簡單和永恆是巴菲特從一家企業裡挖掘出來並珍藏的東西。他喜歡那些產品變化不大、競爭優勢明顯的企業。“可口可樂生產濃縮原漿，在某些情況下直接製成飲料，賣給那些獲得授權的批發商和零售商進行灌裝。”這句話一個世紀以來一直出現在可口可樂的每份年報中。巴菲特喜歡收購企業，但是不喜歡出售企業，回避那些擁有大型工廠，技術變化很快的企業，也回避那些勞保費用高、養老負擔重、產品變化大的企業。他也不喜歡雇員跳槽，他的伯克希爾公司很少有哪個企業的經理辭職，除非他病故或者退休。半個世紀以來，伯克希爾公司從未發生什麼變化。
巴菲特非常喜歡錢，但他更喜歡的是不斷賺錢。他說：“並非是因為我只想得到錢，而是因為我覺得賺到錢並且看到錢生出更多的錢是一件很有趣的事情。”巴菲特熱愛金錢，賺錢的遊戲就是他生命中活力的源泉。對金錢的熱愛讓他不知疲倦，讓他變得獨立而競爭力十足。“我從來沒把工作和個人生活分開，我每天跳著踢踏舞去上班，在工作中，我總是會發現太多的樂趣。”
為了做投資分析，巴菲特從早到晚要看很多報紙雜誌，要閱讀美國5000家公司過去幾十年甚至上百年的年報，要閱讀很多商業投資書籍。正是因為對自己工作的熱愛，但他不但不厭煩，反而樂在其中，堅持閱讀了50年上市公司年報。
樂觀幽默打牌耍寶
在這位身家數百億的富翁身上，人們很難看到大多數富翁身上那種傲慢自負或者喜怒無常的性格。他對一些事情的反應不是發火，而是看它是否合理。對他認可的事情，他通常的回答是“是的，當然”，而有什麼事情讓他不高興，他的回答可能是，“我們一點也不需要這種事情。”他對世界的反應是用一種積極、明智的方法進行深入研究。
和巴菲特一起工作的人，對他的評價是，他永遠那麼樂觀向上、樂於助人，從來沒有暴躁發脾氣的時候。他工作非常勤奮，可以同時思考三件以上的事情。對巴菲特來說，工作就是樂趣，而樂趣就是通過如饑似渴的閱讀來研究這個商業世界。
巴菲特初中特別喜歡打乒乓球。高中時經常練習舉重。大學裡參加過划艇俱樂部，還經常打乒乓球和網球。每年股東大會他都會表演打乒乓球。他高中和大學都是高爾夫校隊的成員，他經常打高爾夫，和老虎伍茲是好朋友。
巴菲特最大的業餘愛好是橋牌。他一星期大約打12小時的橋牌。他甚至說：“如果一個監獄的房間裡有3個會打橋牌的人的話，我不介意永遠坐牢。”“打牌方法與投資策略是很相似的。不論什麼事情，只要根據當時你所有的資訊，你認為自己有可能成功的機會，就去做它。但是，當你獲得新的資訊後，你應該隨時調整你的行為方式或你的做事方法。”
“這是鍛煉大腦的最好方式。因為每隔10分鐘，你就得重新審視一下局勢。在股票市場上決策不是基於市場上的形勢，而是基於你認為你理性的事情上。橋牌就好像是在權衡贏或損失的概率。你每時每刻都在做著這種計算。”
年近耄耋的巴菲特，還常常會爆出一些搞怪新聞。他在伯克希爾公司的年會上曾扮演過吉祥物和流浪漢，曾打扮成搖滾歌星，面對上千股東，引吭高歌。2009年，加拿大財富管理公司CEO康特妮？沃爾夫成功拍得與巴菲特共進慈善午宴的機會。但午宴當天，誰也沒想到，巴菲特竟以單腿跪地的姿勢來迎接沃爾夫的到來。有消息稱，2012年的中國春節網路晚會中，巴菲特還將特意錄製一個拿吉他自彈自唱節目，送給中國觀眾。常年忙碌緊張的巴菲特，想出了一個既可以放鬆心情又能夠得到運動的好辦法——耍活寶。他的搞怪行為，其實是為了放鬆和養生。
巴菲特遵從愛因斯坦的信條：“財富、表面的成功、炫耀和奢侈——對我來說都是可恥的。我相信，簡單而不裝腔作勢的生活方式，對所有的人都是需要的，都是我們身體和思想最需要的。”
巴菲特的“內部記分卡”
“人們行事的一大問題在於，他們是否擁有‘內部記分卡’還是‘外部記分卡’。如果內部記分卡能令你感到滿意，它將非常有用。我經常這麼做的。我想說：你想做世間最偉大的情人，卻令大家認為你是世上最差勁的情人。或者，你想做世上最差勁的情人，但卻讓人們認為你是世間最偉大的情人。這兩者之間，你做何選擇？’嗯，這是個有趣的問題。”巴菲特和朋友曾這樣說。
“還有另外一件有趣的事。如果全世界的人無視你的成果，那麼，你是想被當作世間最偉大的投資者，但實際投資記錄卻是全世界最糟糕的投資者？還是願意被認為是全世界最無能，而實際上卻是最優秀的投資者？”
“內部記分卡”是沃倫·巴菲特經常用的一個術語，是他一向遵循的行為準則。“內部記分卡”，是指按自己內心的做事標準和原則，而不是由於媒體和公眾對他的看法而形成的隨大流的行為準則。與內部記分卡相對的是“外部記分卡”，即過多地重視外部世界如何看待他、評價他，以此來獲得自我認同和滿足。
巴菲特正是按“內部記分卡”行事的人，他只重視自己如何行事才能盈利或者避開損失，這使他在做投資決策時始終保持清醒的頭腦和堅忍不拔的風格，同時也貫穿在他生活工作中的點點滴滴。
巴菲特還是個學生的時候，就對早期的股票市場投資經驗理解得相當透徹，這條經驗就是：你不要被人們的言論所左右，也不要把你的所作所為告訴給其他投資者。而他的老師，本·格雷厄姆是他在哥倫比亞商學院最好的老師，他教給學生這樣一個道理：即使別人同意你的觀點，不一定證明你是對的，而別人的反對也不能證明你是錯的。這一點讓巴菲特終身難忘。格雷厄姆在1965年給巴菲特合夥公司成員的信中寫道：“我們不會因為重要人物權威人士或者很多人同意我們的意見，就能從中得到慰藉。反之，也不能。公眾的民意測驗決不能代替思想。”
2000年前後，互聯網概念股票炒作過頭，出現大量泡沫。Toys“R”Us公司每年賺4億美元，年銷售額110億美元。互聯網概念的eToys公司每年虧1.23億美元，銷售額只有1億美元。股票市場上，eToys價值49億美元，而Toy“R”Us公司價值10億美元，低於前者。這其中的假設是eToys公司將通過互聯網衝擊Toys“R”Us公司。
1999年年底，即使是眾多跟隨巴菲特風格的長期“價值投資者”要麼結束了自己的公司或業務，要麼放棄了“價值投資”，買了IT類股票。但是，巴菲特沒有這麼做。被他稱為“內部記分卡”的東西——在進行金融投資決策時，他骨子裡具有的堅韌——讓他避免了搖擺不定。
巴菲特的很多言論證明了他的這種思想。“當你非常清楚所處的環境，而且事實也非常確切。你就不要猶豫，行動起來吧，不要顧及你的行動是否合常規，也不要在意別人是否同意你的意見。”
“當你對某件事情非常確定，並且有充分的事實證明這一點時，其他人的建議只能讓你感到困惑，過多的聽取別人的建議簡直就是時間的浪費。”
巴菲特很少能從和別人地談話中獲得一些想法。他只通過讀書和思考來獲得它們。他的好友芒格說，如果屋子裡亂哄哄擠滿滿嘴廢話的人，巴菲特會假裝頭疼。
巴菲特傳記《滾雪球》的作者愛麗絲·施羅德這樣評價沃倫·巴菲特說：“他是一位真正的不隨大流的獨行者，但是，他不是刻意為之。他只是不在乎他人的評價。似乎可以這樣認為：沃倫·巴菲特是為‘獨立’而生的。”
沃倫·巴菲特說：“錢可以讓我獨立。然後，我就可以用我的一生去做我想做的事情。而我最想做的事情就是為自己工作。我不想讓別人主導我。每天做自己想做的事，這對我來說非常重要。”
賺錢的目的是為了“獨立”。看來，沃倫·巴菲特賺錢的目的不一定是為了去賺更多的錢，甚至於，“‘他故意不去賺更多的錢，’芒格說，‘沃倫如果選擇不讓公司擁有大量股東，不去維持長期合夥關係，而是選擇代銷傭金，他就可以賺更多的錢。’33年利滾利多賺的錢可以讓他再擁有幾十億，甚至幾百億。”幾乎是與巴菲特穿了“連襠褲”的芒格最瞭解沃倫·巴菲特。
“我不想讓別人主導我”，“我最想做的事情就是為自己工作”。看來，在沃倫·巴菲特心裡，“獨立”與“自由”聯繫著，甚至於是一回事。從這種意義上言，沃倫·巴菲特是為“自由”而生的。
除了當總統或獨立投資人或自由投資人，恐怕世界上的其他職業都不一定適合巴菲特。其他職業，恐怕都很難說不被別人主導，很難說能讓人真正去做自己想做的事情。最後，也許真正適合沃倫·巴菲特的，恐怕只有獨立投資人或自由投資人，因為當總統也是短暫的，不可能是終身的。而獨立投資人或自由投資人，可以是一輩子的事。
羅傑斯的心理健康觀“機能健全者”：
羅傑斯美國心理學家，當代人本主義心理學的主要代表，他是繼馬斯洛之後人本主義陣營中最有影響力的人物。
羅傑斯認為在成長中，多數人得到的積極關注多是有條件積極關注，而很少得到無條件積極關注。只能表露“好的”有條件積極關注的邏輯是：你必須做到A，我才能給你B。B可以是物質獎勵，也可以是主觀讚賞。在有條件積極關注的影響下，一個人會形成這樣的經驗：只能表露“好的”，否則就會被拒絕被傷害。一個人的成長就是不斷學習、修正自己“應該如何部分地表露”的過程，最終就形成了一套外在評價系統。然而，“表露”經常違背內心，你認為自己“應該這樣做”，但你的體驗和感覺卻是另外一回事。久而久之，一個人會逐漸忽略乃至壓抑自己內心的體驗與感覺，只去關注別人是怎麼看待自己的，自己怎麼才能得到別人更大的物質或精神獎勵。
羅傑斯認為“機能健全者”有如下五個特徵：
對經驗的開放性。
對於一切情緒和態度，只要它們存在，機能健全者就能夠接受。他們相信，任何經驗都不可怕，沒有必要去歪曲或掩飾。這種態度使得他們的心胸更加廣闊；思想更為充實，行動也更趨靈活。
協調的自我。
由於機能健全者的自我是開放的，無須對什麼東西加以防範，因而使得他們不斷地接受新事物，頭腦充實敏銳，調整自我，與經驗協調一致。
機體估價過程。
機能健全者以自己內在的實現傾向作為經驗評估的參考系，而不以外在的社會價值判斷為參照。因而，通過這種機體估價過程作為回饋，來調節自己的經驗，朝向自我實現，以達到維持、增長、完善和發揮生命潛能的目的。
無條件的自我關注。
機能健全者不願受他人意願的支配或束縛，他們相信個人的命運把握在自己手中，對自己的能力充滿信心，因而時時刻刻對自己的經驗與行為都給予積極的肯定。即使遇到挫折與失誤，他們也不會對自己喪失信心，他們永遠相信自己，讚賞自己。
與他人和睦相處。
機能健全者不僅對自己給予無條件的積極關注，而且對於他人也是給予無條件的積極關注，同情他人，讚賞他人，為他人所喜愛。
