紅棗枸杞湯怎麼做好吃

紅棗是我們生活中對身體滋補比較好的食物， 尤其是用它們進行煲湯能很好的對身體進行調理， 並且能好的好讓我們吸收其中的營養價值， 紅棗有很好的補氣養血作用， 枸杞還有很好的明目和補腎的作用， 兩者一起煮湯味道香甜營養， 能讓很好的提高身體的免疫力， 下面一起瞭解下紅棗枸杞湯怎麼做好吃。

紅棗枸杞湯怎麼做好吃

做法一：

枸杞一小把， 紅棗5顆， 冰糖適量。 鍋裡注入適量清水， 放入所有原料， 大火煮沸。 轉小火， 放入冰糖， 煮5分鐘即可。

做法二：

冷水500毫升， 紅棗10粒， 冰糖1大匙， 枸杞10克。 冷水煮開，

營養功效

枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤， 最適合用來消除疲勞。 枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。 紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。 紅棗枸杞都有很好的護肝功效， 熬夜族平時也可多多食用。 枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。 冬天可以放一片薑一起煮， 能很好的驅寒。 夏天放一點菊花一起煮， 冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。

【 備註】：

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

上面就是對紅棗枸杞湯怎麼做好吃的介紹， 通過瞭解只和我們在製作的時候可以適當的放些冰糖， 這樣喝起來更加的美味， 而起經常食用還能讓我們的氣色變得更加的紅潤， 但是一定要經常食用才能有更好的效果。