陰虛體質有哪些養生方法

體質特點：形體消瘦， 面色潮紅， 口燥咽幹， 心中時煩， 手足心熱， 少眠， 便幹， 尿黃， 不耐春夏， 多喜冷飲， 脈細數， 舌紅少苔。 若患病則上述諸症更加明顯， 或伴有乾咳少痰， 潮熱盜汗（肺陰虛）；或心悸健忘， 失眠多夢（心陰虛）；或腰酸背痛， 眩暈耳鳴， 男子遺精， 女子月經量少（腎陰虛）；或脅痛、視物昏花（肝陰虛）。

精神調養：此體質主人性情較急躁， 常常心煩易怒， 這是陰虛火旺， 火擾神明之故。 因此， 平素在工作中， 對非原則性問題， 少與人爭， 以減少激怒， 少參加爭勝負性的文娛活動。

飲食調理：三餐宜清淡， 遠肥膩厚味、燥烈之品。

藥物養生：肺陰虛者， 宜服百合固金湯；心陰虛者， 宜服天王補心丸；腎陰虛者宜服六味地黃丸；肝陰虛者， 宜服一貫煎。 其它滋陰生津中藥， 諸如女貞子、山茱萸、旱蓮子等亦可選用。