冬季養生

冬季與寒冷交鋒 五官有生病危機

冬季氣溫低, 空氣濕度小, 偏北風多, 冷空氣頻繁, 降雪概率大, 而人體五官與空氣反復“交鋒”, 容易罹病:

鼻出血
又稱鼻衄, 是鼻黏膜小血管,
尤其是鼻中隔前下方動靜脈血管網破裂引起。 冬季氣候寒冷乾燥, 鼻黏膜易結痂, 人們常用手挖鼻孔導致出血。 冬季又是鼻炎發病高峰期, 變態反應性鼻炎患者最易鼻衄。
口角炎
口角皮膚和黏膜交界處潮紅、脫屑、糜爛、皸裂、出血、疼痛稱為口角炎。 冬季空氣乾燥, 嘴唇發幹而自覺不自覺就會用舌頭去舔, 唾液在乾燥空氣下立刻蒸發, 從而越舔越幹, 致嘴唇、口角的乾裂, 口腔中的細菌乘機侵入口角, 引發炎症。 另外冬季進食新鮮蔬菜減少, 造成維生素B2(核黃素)缺乏而誘發口角炎。
耳凍瘡
耳凍瘡的主因是肌體對寒冷(氣溫在10℃以下, 並伴有風)的異常反應, 還與肢端血循環障礙、氣血運行不暢等因素有關。 耳朵的血液供應比其他部位少,
除耳垂有脂肪組織可保溫, 其餘部分只有較薄皮膚包著軟骨, 裡面的血管很細微, 保溫能力較差, 因而很容易凍傷。 耳凍瘡的復發率很高, 往往“一年生凍瘡, 年年生凍瘡”。
青光眼
具有病理性高眼壓合併視功能障礙者稱為青光眼。 此病有很多種類型, 除“先天性”外, 一般多發生在冬季, 尤其在強冷空氣過境後24小時內更易發作。 這是因為氣溫降幅過大(24小時內下降10℃以上), 影響了體溫的調節中樞, 致植物神經干擾血壓, 造成眼壓波動發病。
雪盲症
又稱雪光性眼炎, 此病主因是陽光中的紫外線經雪地反射到人眼的角膜引起角膜損傷。 據研究, 當陽光中的300毫微米的中波紫外線照射到雪體上, 由其反射的陽光射到眼睛後,
便有可能發生雪盲症, 其症狀是畏光、流淚、奇癢、刺痛、水腫、異物感等。