嬰兒可以吃龍眼嗎

龍眼就是桂圓， 相信這種東西大家一定不會陌生， 含有豐富的維生素和磷質， 有益脾、健腦的作用。 新鮮的龍眼口感還非常好， 受到人們的喜愛。 成年人吃龍眼肯定是沒有任何問題的， 但是有些家長也希望自己的嬰兒也吃點龍眼。 那麼， 嬰兒可以吃龍眼嗎?下面咱們就來看看吧。

寶寶多大可以吃龍眼

建議一歲以後再給寶寶吃龍眼， 因為龍眼性屬濕熱， 吃多了容易上火， 引起便秘， 如果是1歲以下的小baby ,因為其腸胃正在發育中， 不容易適應;另外， 桂圓糖分高， 會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。

寶寶吃龍眼注意事項

1、消除熱氣

寶寶吃龍眼之前， 家長可以把新鮮的桂圓放到乾淨的水裡浸泡或者放到冰箱冰一下， 消除一些熱氣。 吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃， 以免不小心誤吞桂圓核。 另外， 拿桂圓肉去煮粥給寶寶吃也不錯。

2、 一次不能多吃，

最多吃3到4顆就足夠了。

一歲寶寶吃什麼水果好

1.蘋果

蘋果營養豐富， 含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素， 具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。 寶寶若出現消化不良， 可用蘋果榨汁服用。 平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食，

也可榨汁服用。

2.香蕉

香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。 有清熱潤腸、防治便秘等功效。 此外香蕉果肉軟， 適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。

適合1歲寶寶吃的水果

3.橘子

橘子是常見的美味佳果，

果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質， 有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。 媽媽可以直接給寶寶吃， 也可以榨汁給寶寶飲用。

4.梨

梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”， 果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素， 有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。 媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊， 或榨汁給寶寶飲用。