乒乓球小知識：球拍的分類及選擇

現代乒乓球運動， 講求快速、準確、兇狠、變化和旋轉等。 這些因素的大小或強弱， 雖然主要取決於技術水準的高低， 但與工具也有密切關係。 乒乓球運動的發展歷史證明， 球拍的改進直接促進了技術的變化和發展。 簡單來說， 球拍是由以下三個部份組成：

1.木拍

會因木質的不同而產生軟硬度不一的品質。 木質稍硬的適合快攻型球手使用， 稍軟的適合弧圈球及削球手使用。

2.膠皮

分正貼及反貼兩種(長膠屬正貼的一種)。

3.海綿

有厚薄及軟硬之分。 厚海棉的速度會較薄海棉快。 由於各人的手感不同， 在選擇海棉的軟硬度時，

得視乎個人的感覺而定。 一般來說， 太硬的海棉使用者較少， 而青少年球手則較適合使用稍軟的海棉， 因這樣可以提高擊球時手上的感覺。

在選擇乒乓球拍的時候， 各人需根據自己的打法特點來決定哪一種球拍適合自己， 尤其重要的是膠皮的選擇， 以下為大家簡略介紹三種不同性能膠皮的特點：

1.正貼海綿膠

以速度為主的球手會較多使用此類球拍， 尤其是以中國式直板抉攻最有代表性。 此類球拍發力打出的球會略帶下旋， 但在拉球及製造旋轉方面不及反貼膠皮強。

2.反貼海綿膠

由於反貼膠皮本身帶有較大的粘性， 兼摩擦力強， 容易製造旋轉， 故以弧圈型選手使用者較多;但也有部份使用反貼打快攻，

主要是加強在發球、搓球方面的旋轉品質。

3.長膠

在一般情況下， 這種膠皮不易主動製造旋轉， 主要是依靠來球的不同旋轉而產生相反旋轉， 使用者以打法多變的球手為主。 他們通常會轉換不同性能的膠皮來擊球， 以增加在旋轉、速度方面的變化。

5.交叉步

近來球方向的腳尖先由向前轉向移動方向， 並略移半步或原地調動一下重心;遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步， 在身體前(側)瞬間呈交叉狀態。 身體隨之向來球方向移動， 另一隻腳再跟上一步， 身體重心隨手臂揮動方向略轉。 在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球， 另一隻腳移動時擊球已完成。 此步法移動範圍大， 側身攻後撲打右方空檔，

或再從右大角回到反手攻球時常用。 削球選手在前後移動時也經常使用。

6.小碎步

較高頻率的小墊步， 主要適用于步法的調節， 在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點， 就要通過小碎步來調整， 爭取更好的擊球點。 小碎步是步法中尤為重要的步法， 也是衡量一個人步法跑的是否合理、協調的一個重要因素。

練習步法的時候為了達到應用步法的目的， 一定要注意幾個問題：對來球的判斷和反應快， 這樣才能有目的進行移動。 移動時多運用腰的力量， 注意身體重心的穩定和及時還原。 多練習用腳蹬地的力量， 根據力的反作用原理， 人只有給地的力量大了， 人本身啟動的力量也越大。

5.交叉步

近來球方向的腳尖先由向前轉向移動方向，

並略移半步或原地調動一下重心;遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步， 在身體前(側)瞬間呈交叉狀態。 身體隨之向來球方向移動， 另一隻腳再跟上一步， 身體重心隨手臂揮動方向略轉。 在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球， 另一隻腳移動時擊球已完成。 此步法移動範圍大， 側身攻後撲打右方空檔， 或再從右大角回到反手攻球時常用。 削球選手在前後移動時也經常使用。

6.小碎步

較高頻率的小墊步， 主要適用于步法的調節， 在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點， 就要通過小碎步來調整， 爭取更好的擊球點。 小碎步是步法中尤為重要的步法， 也是衡量一個人步法跑的是否合理、協調的一個重要因素。

練習步法的時候為了達到應用步法的目的， 一定要注意幾個問題：對來球的判斷和反應快， 這樣才能有目的進行移動。 移動時多運用腰的力量， 注意身體重心的穩定和及時還原。 多練習用腳蹬地的力量， 根據力的反作用原理， 人只有給地的力量大了， 人本身啟動的力量也越大。