糖尿病可以吃黑布林嗎 糖尿病吃黑布林要削皮嗎

糖尿病能吃黑布林嗎

糖尿病能吃黑布林。

糖尿病患者不能吃含有過多糖分的食物， 黑布林雖然味道酸甜， 也含有很多的糖分，

但是糖尿病患者可以適當的食用， 注意不吃太多就好， 對血糖的影響不大。

糖尿病吃黑布林有什麼好處

降低血壓

黑布林的果核中含有大量的苦杏仁苷和大量脂肪油， 有一定的利水降壓功效， 糖尿病患者的一個併發症就是血壓升高， 適量的食用黑布林可預防高血壓。

促進消化

黑布林的果肉中和外皮中都含有大量的植物酸， 這些酸對胃腸有較強的刺激作用， 可促進胃酸和腸液的分泌， 增強胃腸消化功能， 適合糖尿病患者在三餐之間食用。

糖尿病吃黑布林吃多少合適

糖尿病患者雖然能吃黑布林，

但是也不能多吃， 建議一天內吃3~5顆即可， 一次吃1~2顆， 每天吃兩三次， 每次攝入的糖分不高， 對血糖的影響也不會很大。

糖尿病吃黑布林的注意事項

1.糖尿病患者能吃黑布林， 但是不能多吃， 畢竟黑布林中含有較多的糖分， 食用過多可引起血糖增高。

2.糖尿病患者吃黑布林最好不要去皮， 黑布林的果皮中含有較多的花青素， 對糖尿病所引起的足部病變有改善效果。

糖尿病吃黑布林需要削皮嗎

其實在生活當中很多人吃黑布林的時候都是直接清洗乾淨， 食用的並不需要額外地去削皮， 而且這樣的飲食方式對我們的健康也不會帶來不利的影響， 因此黑布林的皮當然可以直接吃。