女人喝什麼湯補血氣啊

氣血不足是很多女人出現的問題， 時常感到身體比較的乏力， 沒有精神， 而且可能情緒也容易的激動， 身體免疫力也比較的差。 如果女人身體比較虛弱的話， 勢必會對健康以及日常生活造成一定的不良影響。 對此可以通過食療的方式滋補身體， 那麼， 女人喝什麼湯補血氣呢？對此問題來看看下文的介紹。

阿膠白肉湯

功效：補血活血， 滋陰潤肺

做法：阿膠6克， 瘦豬肉100克， 當歸6克， 食鹽少許。 先將當歸洗淨切成短節， 並裝入紗布袋， 阿膠單獨加水蒸化， 再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋， 加清水500毫升， 煎煮1小時後去藥袋， 再加入阿膠， 用小火燉化， 最後用低鹽調味即可服食。

四物木耳湯

功效：補血、活血、養血， 常服可令顏面紅潤、皮膚細膩

做法：當歸6克， 熟地9克， 白芍6克， 川芎3克， 大棗5枚， 黑木耳（幹）15克， 紅糖30克。 先將諸藥洗淨切片並裝入紗布袋， 黑木耳水發後去雜質，

生地龍骨湯

功效：補氣補血， 養腎， 防輻射

做法：生地60克， 熟地20克， 生薑一小片， 蜜棗2顆， 龍骨適量。 先將龍骨洗淨後飛水， 再將全部材料放入瓦煲中， 加足量的水， 中大火煮2個小時就可以了。

女人喝什麼湯補血氣？上述介紹的這幾種湯類都是較為適合補血氣的， 尤其是對於身體虛弱的女人們可以多喝點這些湯類調理一下。 此外， 希望大家平時多注意飲食的均衡， 每天多注意勞逸結合， 每天早睡一些， 適當多吃點營養品， 平時適度的鍛煉一下身體。