高血壓能吃砂仁嗎

有一次回到家里看到媽媽愁眉苦臉的， 我說媽媽怎么了， 我媽媽說你舅舅家的哥哥， 這么年紀輕輕的就得了， 高血壓了， 我說現在得高血壓的人很多的， 如果合理的飲食， 增強自身的身體素質， 有必要的時候吃點藥， 就能得到合理的控制， 現在人們在吃的方面一點也不注意， 所以容易得很多疾病， 那么高血壓能吃砂仁嗎 ?

我給媽媽說， 你不要擔心了， 只要哥哥合理的飲食， 注意一下自己的身體素質， 對他的健康是有一定幫助的， 如果不合理的控制， 高血壓能引發很多的疾病的， 所以有時候飲食是很重要的， 那么高血壓能吃砂仁嗎 ?讓我們一起了解一下吧!

春砂仁燜排骨的制作材料：

主料：豬排骨500克;輔料：春砂仁(干)15克;調料：大蒜(白皮)10克,鹽6克,白砂糖3克,醬油15克,香油5克,淀粉(玉米)10克,花生油25克,料酒15克

春砂仁燜排骨的做法：

1. 將排骨斬成小塊， 用腌料(鹽、糖、醬油、麻油、生粉、生油、酒)腌2個小時至入味;

2. 燒紅油鍋， 爆香蒜頭， 放排骨一起爆炒;

3. 等排骨炒到5分熟， 加入春砂仁(干)15克， 繼續爆炒;

4. 最后炒好排骨加適量水放入傳統砂鍋來燜煮15-20分鐘， 直至排骨， 酥軟， 即可上碟。

二、春砂仁鯽魚湯

原料：春砂仁末5克， 豆蔻1枚打碎制成粉， 活鯽魚500克(毛重)， 姜、蔥、黃酒、味精、烹調油、食鹽適量。

制作：將活鯽魚宰殺后， 去鱗及內臟洗凈， 懸吊瀝水。 待鍋中油熱后將魚煎至微黃， 煽蔥及姜加清湯 及黃酒、味精、食鹽用武水煮沸， 然后用中火繼續煮至魚湯呈白色， 將春砂仁末、豆蔻粉用紗布包好投入同煮， 待魚肉熟即可。

通過以上了解， 我們知道了， 砂仁的做法， 其實砂仁對我們的健康有一定的促進作用， 有很高的藥用價值的，