六個月寶寶可以吃淮山嗎

淮山也就是山藥的一種， 養生專家說人們經常吃淮山能夠起到滋補的作用。 六個月寶寶可以吃淮山嗎?六個月的寶寶能夠適當的增加一些副食， 淮山具有很高的營養價值， 用淮山給寶寶做輔食是非常好的選擇， 因為淮山不僅僅能夠幫助寶寶促進消化， 還能夠健脾益肺， 具體的一起來了解下吧。

一、寶寶輔食可以吃山藥嗎

一般情況下， 嬰幼兒輔食是可以吃山藥的。 山藥中富含多種維生素、膳食纖維等其他營養物質， 其營養價值很高， 因此寶寶是可以食用的。

其一， 山藥中含有淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纖維物質， 不僅能增加飽腹感， 同時也能促進消化吸收。

其二， 山藥中含有的維生素E、維D和蛋白質以及葡萄糖等氨基酸物質， 是健脾益肺、補氣益精的佳品， 也是嬰幼兒良好的輔食食物。

二、寶寶多大可以吃加山藥

一般寶寶6個月之后就可以添加少量的山藥。 這個時候大小的寶寶消化功能不是很健全， 所以山藥可以食用但不宜多吃也不能直接給寶寶吃， 需要經過一定的處理后寶寶才能使用， 以免不消化積食。 日常可以將山藥制作成山藥泥、山藥粥， 或者山藥骨頭燙等一起熬湯給寶寶食用。

三、寶寶吃山藥有什么好處

1、健脾胃促進消化

山藥是一種藥食兩用的食物， 對于脾虧和胃虛、男女老少人群都可放心食用。 山藥有助于治療和防治脾虛腹瀉、咳嗽肺虛等情況都很不錯。 因此， 山藥是寶寶輔食食材良好的選擇之一， 適量的給寶寶食用有助于寶寶消化和吸收。

2、增強免疫力

山藥富含多種維生素和蛋白質營養成分， 而這些成分都是人體所需不可或缺的養分了， 對增強體質很有作用。 尤其是炎熱的夏天， 對于沒有食欲的寶寶可以適當適量的食用山藥， 不僅能增加食欲， 也能促進身體健康發展。

3、提高寶寶記憶力

山藥中所含的淀粉酶嫩水解淀粉轉化為葡萄糖為大腦供量， 有健腦的作用。 另外， 山藥還含有的膽堿盒卵磷脂能幫助人體提高記憶力。

4、呵護寶寶皮膚

大人日常多吃山藥能幫助滋潤肌膚， 具有抗衰老的作用， 寶寶皮膚本身就很水嫩光滑， 如果適量的吃些山藥不僅能讓肌膚得到滋養， 同時也能維持肌膚潤滑不干燥。