營養飲食

番茄雞蛋麵條的做法

麵條是很多人喜愛選擇, 吃麵條對養胃有很好幫助, 不過在吃麵條的時候, 一定要注意要適量進行, 麵條吃的時候如果吃的太多, 對對身體效果也是會有影響的, 那番茄雞蛋麵條是不錯之選, 它含有的維生素、蛋白質較多, 適合各類人群選擇, 對番茄雞蛋麵條的做法如何呢?

番茄雞蛋麵條的做法一:

材料:麵條, 番茄, 雞蛋, 鹽, 味精, 香油, 老薑片

做法

1、兩個番茄洗淨切片, 兩個雞蛋搗碎, 蛋液里加鹽, 一塊老薑片切碎;

2、鍋內放油, 油熱將蛋液倒入炒成蛋花, 盛出;

3、另放油, 油熱爆香薑碎, 將番茄倒入翻炒, 待番茄出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖, 如果你嫌番茄味太酸的話, 但是只加一點點);

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。 大概可以煮上五分鐘吧, 然後盛出倒在面碗裡, 加鹽(鹽要多一些), 味精, 香油。

5、另起一鍋放水煮面, 面好即盛入裝有番茄湯的面碗,

撒上香菜, 香噴噴!

做法二:

材料:雞蛋2個 番茄2個 糖2茶匙 鹽2茶匙 雞精1/2茶匙

做法

1)油鍋燒熱

2)倒入雞蛋

3)炒好後, 盛入碗中

4)鍋中再放一點油, 放點蔥花進去, 炒出香味, 倒入番茄(我不吃蔥, 所以沒放)

5)番茄出湯後, 加入炒好的雞蛋

6)放入一點點點點醬油, 加鹽, (根據個人口味, 你也可以加點糖), 但是不要加水哦, 翻炒幾下, 2分鐘後關火, 加雞精。

8)煮面, 我就無須贅言了吧?煮好了, 撈出來+番茄雞蛋=吃!

在對番茄雞蛋麵條的做法認識後, 製作番茄雞蛋麵條的時候, 完全可以根據以上步驟進行, 但對番茄雞蛋麵條製作數量上, 一定要適量, 麵條是不能隔夜在吃的, 尤其是在夏季的時候, 更是要注意這點。