感冒嗓子有痰吃什麼好，8大食物供你選
感冒以後嗓子會出現很多不適， 特別是嗓子幹、嗓子癢、嗓子有痰， 這都是因為感冒以後引起的一些後遺症。 可以吃一些食物來緩解嗓子有痰， 比如吃一些梨、蘿蔔、柳丁等， 這些都能緩解嗓子有痰的症狀。
1、感冒後嗓子有痰是一種極為常見的現象， 如果任其發展要近半個月之後才能慢慢恢復， 對生活影響極大。 那不妨選擇吃這些食物， 比如鮮梨貝母、蘿蔔、冰糖雪梨、花生棗蜜湯、紅糖姜棗湯、蒸大蒜水、柳丁、梨子等。
2、鮮梨貝母
將梨去皮剖開去核， 將貝母及白糖填入， 再放在碗內蒸熟， 早晚分食。
3、蘿蔔
可生吃， 也可以加水蒸煮， 喝蘿蔔水， 也可以治療感冒咳嗽有痰。
4、冰糖雪梨
將梨和水加在一起蒸， 放少許冰糖， 如果喜歡甜， 可以少加一點水，
5、花生棗蜜湯
將花生米、大棗、蜂蜜加水一起熬制， 熬熟之後直接飲湯， 日服2次， 用治療咳嗽有痰、形體消瘦、目眩氣短等。
6、紅糖姜棗湯
將大棗、老薑、紅糖放入鍋中， 加水燉服。 服後出微汗即愈。 可祛風散寒， 治傷風咳嗽， 胃寒刺痛， 受旱腹瀉等。
7、蒸大蒜水
大蒜最好的效果是生吃， 但是很多南方的朋友吃不了大蒜， 所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點水和冰糖到鍋裡蒸， 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療感冒咳嗽有痰效果很好。
8、柳丁
橙中含有一般水果具有的成分， 皮中的橙皮甙， 能降低毛細血管脆性， 防止小血管出血。 按照以下幾種方法食用， 還能主治熱病傷津而見口乾舌燥， 肝氣不舒而致脅肋疼痛，
9、梨子
梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 根、枝葉、花可以潤肺、消痰， 清熱、解毒。 梨籽：含有木質素， 是一種不可溶纖維， 能在腸子中溶解， 形成像膠質的薄膜， 能在腸子中與膽固醇結合而排除。 梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。 硼充足時， 記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
