糖醋水喝了有什麼作用

生活中有許多食療偏方， 對人體健康的保健功效以及對人類疾病的治療作用均十分明顯。 糖醋水就是其中一類不錯的食療方。 女人時不時喝上一小杯糖醋水， 不僅能夠讓其肌膚變得嫩白光澤， 而且還能預防感冒。 此外， 三高人群飲用白糖醋水， 還可降低血脂和血壓。 老年人喝了後能夠清理血管垃圾， 並可一定程度消除疲勞感。

一、喝白糖醋水作用

1.美容護膚:用加醋的水洗皮膚， 能使皮膚吸收到營養素， 從而起到增強皮膚活力的作用。

2.消除疲勞:進食適量醋， 可降低機體內的乳酸量， 軟化肌肉， 防止和消除肌肉疲勞。

3.治療失眠:失眠患者睡前倒杯涼開水， 再加入1匙醋， 喝下後會很快入睡。

4.預防感冒:在 “流感”發病季節。 房間用醋薰一薰， 可使空氣消毒。

5.防暈車船:在乘車、船前先喝上一杯加老陳醋的溫開水， 會使你舒心良久， 可防暈車船。

6. 止嗝:打嗝時喝1小杯醋，

7. 降低血壓和膽固醇：每天飯後喝上一湯匙， 既能降低血壓， 又可降低體內膽固醇的含量。

8. 助消化理腸道：尤其是中老年人常喝此醋， 對身體有好處。

9. 防止中暑：夏天適當喝些糖醋水可以有效可以防止中暑。

二、女人喝糖醋水作用

1.消除疲勞：醋中的豐富有機酸能促進糖類代謝， 分解體內疲勞物質， 消除人的倦怠感。

2.平衡血液酸鹼度：醋是酸性食品， 在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後， 喝點醋能起到助消化的作用， 並維持體液的酸堿平衡。

3.預防衰老：醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成， 減少老年斑的產生。

4.擴張血管：醋能降低血壓， 防止心血管疾病， 也能降低尿糖含量， 預防糖尿病。

5.美容護膚：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液迴圈， 使人皮膚光滑。

6.預防肥胖：醋中的氨基酸可消耗體內過多的脂肪， 減肥效果不錯。

三、喝糖醋水的注意事項

1.不宜空腹飲用， 刺激腸胃， 導致胃酸過多， 傷害胃壁。

2.適量飲用， 過多的飲用同樣會刺激腸胃。

3.骨折病人不宜喝， 醋由於能軟化骨骼和脫鈣， 會促發和加重骨質疏鬆症。

4.另外喝糖醋水建議在晚飯後， 既可促進消化， 又可以幫助睡眠。