花椒水泡腳
花椒水泡腳功效
這牽涉兩個問題, 一是用熱水泡腳的作用, 還有一個就是花椒的功效。 關於第一個問題, 現在的多數認識是說:熱水泡腳的作用是補腎和袪寒;關於第二個問題, 也就是花椒本身的作用, 從目前我個人的體驗和一些古籍的論述來看:花椒歸肺、腎、肝三經, 有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。
花椒水泡腳適應症
1、 對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;
2、 對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;
3、 對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;
4、 對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;
5、 因其補肝腎和肺, 所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。
另外, 還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定作用, 因為有些病涉及中醫的多個方面, 如陰陽兩虛等, 所以不能只補陽,
注意事項
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行, 感覺原來的病症消失, 就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行, 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。 對此, 從我的體驗看:過度使用花椒水泡腳,
2、有陰虛症狀的人, 用花椒水泡腳過程中, 要注意及時補陰,特別是在冬天。 因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用, 且在此過程中還有出汗的現象, 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺, 特別對於有陰虛症狀的人, 花椒水泡腳要結合補陰, 否則會加重陰虛的症狀。 從我個人的體驗來說, 因為經常體育活動, 大量出汗, 如不注意補陰, 往往出現陰虛的症狀, 加之花椒水泡腳, 所以我經常有意識地補陰, 如用山藥煮水喝, 用藕煮水喝, 用梨煮水喝, 或者吃一些水果等, 及時補充體內的水分。 注意:對於許多中老年人來說,
3、有些人, 特別是寒性體質的人, 花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現(詳情請參看本博《用花椒水泡腳出現排病反應的記錄》一文), 症狀類似感冒,這是正常的反應, 是疾病退出人體的一種表現, 千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員諮詢,如果是正常的排病反應, 一般第二天最多第三天就沒事了。
4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯, 我認為花椒水不宜反復使用次數太多, 防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響, 如果要節省, 建議最多用兩到三次, 但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。
5、泡腳的時間不能太長, 一般以剛剛出汗為宜, 最好不要出大汗。 對於剛開始泡腳, 或者是寒性體質的人來說, 可能最初一段時間出不了汗, 這是體內寒氣大的表現, 可適當加大用量和頻率, 直到出汗為止。
6、水溫不能太低, 稍微感覺有點燙,要恒溫;
7、泡腳的時間, 如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午, 我認為可以靈活一些, 必要時也可以一天兩次嗎;
8、最好泡腳的同時, 連同手也一起泡, 或者是用手對腳進行按摩, 這樣的效果更好。