頭髮洗多了好不好

平時適度的洗頭， 對發質的健康是非常有好處的， 但是也不能過度洗頭， 每週洗3到4次是最好的， 最好不要天天洗頭， 如果頭髮洗多了， 反而對發質影響比較大， 容易導致免疫力下降， 尤其是在早晨洗頭的時候， 容易導致感冒的發生， 會造成頭皮出現問題， 甚至引起脫髮的情況。

頭髮洗多了好不好

1、造成免疫力下降

晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間， 洗頭時， 會造成頭部接觸到水， 造成頭部熱量開始發散。 腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。

當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題， 造成體溫不能維持正常的代謝， 導致免疫力下降， 造成疾病的出現。

2、造成呼吸道疾病

洗頭時， 水溫高， 會造成頭部毛細血管處於擴張的情況， 身體散熱的速度會增加許多。 但是， 當洗完頭， 頭髮依然會處於水分蒸發的情況， 在這散熱過程中， 會造成機體受涼， 反射性呼吸道開始收縮， 血液流量相對應的會減少， 導致上呼吸道抵抗力開始下降。

一些潛伏的細菌開始入侵身體， 造成呼吸道出現困難， 出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀， 影響到健康。

3、造成脫髮

晚上洗頭， 還會造成頭部散熱加快， 頭部氣血運行失常， 不能正常的維持頭皮供給，

濕漉漉的頭髮其實也很敏感， 在頭髮慢慢變幹的過程中， 會造成頭髮變得很脆， 出現脫落的情況。

4、造成失眠

洗完頭， 頭髮還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況， 這是因為濕漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部，

夜間溫度要是下降非常明顯， 容易導致濕氣進入到頭部， 造成寒邪入侵， 影響到大腦的功能， 進而會影響到正常的睡眠， 造成失眠的發生。

5、造成頭暈

晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方， 那就是會造成頭暈， 特別是睡覺前不把頭髮擦拭乾淨， 帶著濕漉漉的頭髮入睡， 更是會造成濕邪、寒邪入侵身體， 造成頭痛是常見的情況。