魚膠有哪些功效作用禁忌

魚膠也叫花膠， 當人體內缺乏膠原蛋白的時候， 對身體影響是非常大的， 這時候就要注意補充膠原蛋白了， 魚膠是補充膠原蛋白的常見選擇， 見效非常快。 不同年齡階段的人都可以吃魚膠， 而不同的人食用魚膠所產生的作用效果也各有不同。 那麼魚膠有哪些功效作用和禁忌呢？

1.補充膠原蛋白

魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇人體皮膚中的蛋白質有70%事膠原蛋白， 所組成的網狀結構支撐著皮膚， 使肌膚看起來光滑飽滿， 柔軟又富有彈性。 隨著年齡的增長， 皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度， 於是皮膚失去彈性變薄老化， 出現鬆弛、皺紋、乾澀等現象， 所以適時補充膠原蛋白， 可使皮膚恢復青春活力。

2.懷孕媽媽、坐月子補血

懷孕期間吃魚膠， 除了能有效的補充媽媽的營養之外， 對以後寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。

3.對老人的功效

食用魚膠， 能有效提高老人的免疫能力， 改善腸胃吸收功能， 預防消化不良， 便秘等症狀。 還能加強腦與神經功能， 提高思維和智力， 預防智力衰退，

4.對小孩的功效

一些魚膠能有效幫助小孩子提高抵抗力， 增強食欲， 一般選擇蜘蛛肚膠， 對小孩子比較適合。 太小了不建議吃， 也不要吃太補的品種。