吃辣椒能去濕氣嗎 身體濕氣重能吃辣椒嗎

其實濕氣指的是寒濕氣， 也就是身體內的寒氣， 吃辣椒是可以排出來的， 也會幫助身體進行排毒， 但是如果是濕熱的濕氣， 那就是會導致嚴重的上火， 炎症疾病。 辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質， 能使人心跳加快， 毛孔張大， 皮膚毛細血管擴張變粗， 血液流向體表， 因而全身感覺熱乎乎的。 所以一般睡覺之前也是不建議吃辛辣食物的， 因為會影響睡眠品質。 （相關閱讀：睡前不能吃的五種食物）

辣椒是可以開胃的， 但是辣椒是一種痛覺， 很多人都知道辣椒幫助身體進行排毒， 不過還是因為身體內部需要一些熱性的食物來激發毒性。 辣椒還能健胃、助消化 ， 辣椒對口腔及胃腸有刺激作用， 能增強腸胃蠕動， 促進消化液分泌， 改善食欲， 並能抑制腸內異常發酵。

濕冷的濕氣是可以吃辣椒的， 但是是身體濕熱的濕氣， 也就是上火嚴重就不適合吃了， 吃了會有炎症的情況， 身體也是會很難受。 如果是寒濕之氣吃辣椒比較合適， 但如果是濕熱之氣吃辣椒的話， 不但起不到去濕氣的作用， 反而可能還會加重症狀。

濕氣重其實可以通過加強運動來進行有效的鍛煉， 都知道身體內部是會有很大的濕氣的， 吃的食物清淡為主， 排出的汗液就是濕氣的水分， 而且是很有效的， 加強自己的體質。 運動能夠加快我們各個器官的運轉， 體內濕氣排除也會隨之加速， 因此空閒時不妨到戶外進行下體育鍛煉。 食物搭配要均衡，