5大養胃食物，胃越吃越健康
胃不好的人吃東西尤其注意， 太涼太熱或者味道過於刺激的食物都有可能傷害到脆弱的胃， 有些食物是胃病患者的大忌， 有些食物卻對胃是很好的， 吃了可以養胃。
哪些食物可以養胃呢？
1.南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫， 味甘， 入脾、胃經”， 能補中益氣、消炎殺菌、止痛。 南瓜所含的豐富果膠， 可“吸附”細菌和有毒物質， 包括重金屬、鉛等， 起到排毒作用。 同時， 果膠可保護胃部免受刺激， 減少潰瘍。
2.火麻油
火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用， 能明顯抑制胃潰瘍， 同樣能治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀。
3.番茄
番茄的酸味具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。 每天堅持飲用200毫升番茄汁， 對胃黏膜能起到很好的保護作用。
4.木瓜
木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
5.蘋果
蘋果中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃， 增加胃壁蠕動， 維生素以及礦物質可以保護胃黏膜， 滋養胃細胞。
