營養飲食

甜瓜是水果嗎

甜瓜在平時的時候是一種多汁香甜可口的瓜類, 也是好多的朋友特別喜歡吃的食物的, 有著調理身體的效果, 另外甜瓜的營養也是特別豐富的, 我們在平時的時候吃了後不但可以補充營養, 還可以起到養生的效果, 不過糖分含的比較高, 部分朋友要注意, 甜瓜是水果嗎?下面我們來進行一下瞭解。

1、水果是指多汁且有甜味的植物果實, 不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。 甜瓜屬於水果類的

2、“甜瓜”, 又名“白啄瓜”。 是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物, 葉心臟形或掌形。 果肉綠、白、赤紅或橙黃色, 肉質脆或綿軟, 味香而甜。 性喜高溫、乾燥和充足的陽光。 原產熱帶, 我國各地普遍栽培, 品種很多, 華北、西北產的香甜味濃, 潮濕地區產的水分多味較淡。 為夏季的優良果品之一。

3、營養價值

甜瓜含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養素,

還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。

通過上述的介紹, 我們知道了甜瓜是水果, 而且還是一種特別受大家歡迎的水果, 在吃的時候是不分群體的, 不過主要注意的就是, 甜瓜雖然好吃, 可是也要有一個量, 不能吃太多了, 吃多了會出現拉肚子的情況, 另外還容易影響腸胃。