產婦鯽魚做法有哪些

寶寶是一個家庭的希望， 每當一個新的生命誕生的時候， 這個家庭都會希望給寶寶最好的， 希望寶寶能夠茁壯成長。 而最基礎的就是， 要給寶寶母乳餵養。 但是很多媽媽又覺得很愧疚， 因為自己身體過於虛弱， 沒有足夠的奶水可以餵養寶寶。 那麼， 媽媽們不要害怕， 今天就會教你一個小妙招。

首先準備所需的材料， 即鯽魚一條， 豆腐若干， 鹽， 薑， 蔥， 雞精， 料酒

產婦鯽魚的做法

1.鯽魚一條， 收拾乾淨瀝水；豆腐若干（我用的是嫩豆腐， 即所謂的石膏豆腐）， 切成塊或片， 撒上鹽；老薑切絲， 另留下半塊留作擦鍋用；小蔥。 蔥白段寸段， 蔥葉切碎。

2.炒鍋燒幹燒熱， 用剛才留的那半塊薑擦擦後再油燒得開始冒煙時， 將魚丟進去中。 怕濺油的此可以蓋上鍋蓋~

3.適當轉鍋， 待一面煎好後再煎另一面。

4.烹入料酒， 加入蔥白段及薑絲， 然後加兩碗清水，

5.大火煮約10~15分鐘， 看看， 湯已經很白了吧。 出鍋， 裝盤撒上少許蔥（葉）花即可。

產婦剛剛生完寶寶後， 身體虛弱， 這就導致了寶媽奶水稀少。 看著寶寶們因為吃不飽， 而在自己的懷裡哇哇大叫， 沒有一個媽媽不傷心的。 但是， 只要注意調養自己的身體， 相信一定可以餵養寶寶的， 而上面介紹的這個湯品， 就是滋養身體的好幫手。