中餐廳趙薇的檸檬水怎麼做 中餐廳趙薇檸檬水做法

趙薇不僅變身最美店長上線， 有時還幻化為大廚， 當店裡買不到啤酒時， 果斷地親自泡制檸檬蜂蜜水，

檸檬蜂蜜水是以檸檬， 蜂蜜為主要原料製成的飲品， 口感酸甜， 具有生津、減肥、止咳、去暑、美容養顏等功效。 這樣的物美價廉的飲品， 你在夏日裡也應該來上一大杯。

做檸檬蜂蜜水的原料有：檸檬， 蜂蜜， 白糖， 涼開水

1、新鮮檸檬用鹽擦洗後， 用清水沖洗乾淨;

2、切成2-3毫米的薄片;

3、放在可以密封的容器裡;

4、均勻的撒上糖， 再鋪上蜂蜜;

5、用手攪拌按壓， 讓糖， 蜂蜜和檸檬充分融合;

6、將一至兩天檸檬和少許汁水放入涼開水中， 檸檬水就做好啦， 冰鎮喝效果更好。

牙科醫師表示， 民眾如果想喝檸檬水減肥， 切記多刷牙， 免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒， 到時候變成全口蛀牙， 可得不償失。

早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥， 但是不吃飯是不利於健康的。 人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質， 所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。 如果真要達到減肥效果並長期保持的話， 那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。 酸酸的檸檬多食傷胃， 易影響消化功能。 還有酸入肝， 春天不宜多食， 夏秋食用效果較好， 還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，