餵奶期間可以喝咖啡嗎？

人在喝咖啡之後， 血液迴圈會加快， 心跳速度也會加快， 這會導致人的血壓升高， 所以那些出現高血壓的人， 就絕對不能喝咖啡了， 另外那些出現低血壓的人群， 就可以適當喝一些咖啡， 經常喝咖啡還能夠預防心血管疾病， 還能夠緩解衰老等等， 那麼女人在餵奶期間能不能喝咖啡呢？

餵奶期間可以喝咖啡嗎？

有些哺乳期內的媽媽， 因為照顧寶寶而感到心疲力倦， 想要喝杯咖啡提提神。 有些媽媽一直以來就有喝咖啡的習慣， 但是擔心會影響寶寶而一直控制， 那麼哺乳期能不能喝咖啡呢？

哺乳期媽媽喝咖啡， 確實會有少量咖啡因進入母乳， 而且一般喝完咖啡後1小時左右， 母乳中的咖啡因濃度會達到最高。 咖啡因在寶寶體內的代謝速度會隨著月齡增大而加速， 早產兒和新生兒對咖啡因的代謝速度比較慢， 所以這兩類寶寶的媽媽要相對嚴格控制咖啡因的攝入。

由於不同的咖啡品種、不同的調製濃度含有的咖啡因含量不同， 加上每個寶寶對咖啡因的敏感性不同，

有個可以參考執行的方法， 如果媽媽食用了以上含有咖啡因的食物以後， 寶寶變得特別煩躁不安， 尤其是傍晚或者夜間食用這些食物以後， 寶寶變得整夜睡眠難安， 說明寶寶對咖啡因比較敏感， 這時最好減少含有咖啡因的食物攝入。 如果是喝了咖啡， 那麼嘗試咖啡濃度或者攝入量減半（或者酌減）， 至少夜間或者傍晚的那杯咖啡停掉（或者提前到下午再觀察）。

雖然有一些給出幾杯咖啡的建議， 比如， 國際母乳協會給予文獻指出每日咖啡不超過5杯（大約25盎司）， 美國梅奧診所的建議是每天咖啡不超過2-3杯， 但還是應該注意觀察孩子的精神和表現， 而且可以直觀觀察到的也只有孩子的精神和表現。