豆芽好營養，食療好方專治五種病！

2016-01-29

豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一，我們平日在食用豆芽時的烹飪方法也有很多，豆芽的食物營養中富含豐富的蛋白質和多種礦物質，尤其是維生素C的含量，極其有益人體的健康吸收。那麼，怎樣吃豆芽才能營養又治病呢?下面，我們就來給您介紹五個豆芽的食療好方法，讓您輕鬆治療五種困擾疾病。

五個豆芽的食療好方法，輕鬆治療五種病：

泌尿系感染：

泌尿系感染者出現小便赤熱、尿頻等症狀時，可取綠豆芽500克，洗淨，搗爛絞汁，加白糖適量，代茶飲服。

支氣管炎：

綠豆芽100克，香菜20克，豬肺1具，洗淨後入鍋中同燉，熟後加入調味品食用。

便秘：

綠豆芽250克，洗淨後用沸水焯一下，加入適量醋、鹽、味精等調味品，佐餐常食。

痔瘡便血：

黃豆芽250克、海帶25克、黑木耳30克，洗淨後放入鍋中，加入適量水，煮熟後根據個人口味加入調味品，吃菜喝湯。

咳嗽痰黃：

如因熱症致咳嗽、咳吐黃痰，或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者，可取黃豆芽500克，陳皮10～15克，加入適量水，煎湯代茶飲，可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤內臟之功。

以上就是我們為您所介紹的五個豆芽的食療好方法，豆芽對疾病的輔助治療作用是非常有利的。此外，豆芽中能夠減少體內乳酸堆積，更是上班族有效消除疲勞的好飲食，特別需要愛美女士注意的是，豆芽中的營養還具有美容養顏，滋潤肌膚的好功效，更是美容好佳品。