黑眼圈越來越嚴重，補再多覺也不消，怎麼辦？
喜歡熬夜的人臉上基本都掛著兩個黑眼圈。 有些人覺得熬幾天夜沒關係， 只要過後及時補覺就行。 但是你們有沒有發現， 一旦黑眼圈形成， 後面睡得再多、用再多護膚品也沒用。
對於長期的黑眼圈， 從飲食上入手， 改善效果是最好的。
南瓜
南瓜可“補中益氣”。 多食含維生素A和磷質豐富的南瓜， 能防止礦物質在體內積聚形成結石， 並能維護眼鞏膜的堅韌度， 可明亮眼睛和有效保護眼睛。
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成效果明顯。
芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 能緩解黑眼圈的形成。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A， 它能維持上皮組織的正常功能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。
海帶
海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。
蘋果
蘋果中的維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑， 也能緩解黑眼圈的困擾。
玉米
玉米除了具有防癌、抗衰老、預防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外， 還可以明目， 玉米含有類黃酮， 對視網膜黃斑有一定作用， 所以多吃玉米有明目作用。
