按摩哪些穴位可解嗜睡

值得慶倖的是， 我們的身體上便有一道對付“睡魔”的法寶， 那就是“豐隆穴”， 下面就來介紹一下：

這個穴位在小腿外側面， 外踝尖上8寸， 脛腓骨之間。 紅麴是什麼？有人反映說這個穴位不好找， 其實你只要找到大致位置， 當摸到某個部位特別敏感， 疼痛得厲害， 那就是豐隆穴了。 這個穴位採用針灸的效果最好， 要由專門的針灸醫師操作。 如果針灸不便， 按摩這個穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用， 每天只須花上你1~5分鐘的時間， 甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中， 就隨手完成了。

因為豐隆穴是足陽明絡穴，

胃經和脾經的水濕濁氣匯合於此， 化雨而降。 按摩這個穴位便能疏通胃經和脾經兩經的氣血， 即“一絡通二經”， 因此它起到調理脾胃， 促進水穀精微的運化和利氣寬胸的作用。 《玉龍歌》裡就說：“痰多宜向豐隆尋”。 在古代， “豐隆”是“雲”、“雷”之意， 人頭痛腦昏， 就像頭頂襄著一團陰雲， 而刺激豐隆穴， 就能使水濕濁氣， 化為傾盆大雨， 嘩嘩而落， 於是能夠撥雲見日， 豁然開朗， 疲憊困乏通通消去了。

另外你在按摩這個穴位的時候不妨加進自己的意念， 你可以把自己想像成風雲之使者， 手掌過處， 無不“雲”“雷”滾滾， 痰濕積塊無不化作大雨瓢潑。 每天早上這麼一揉， 哪裡還有半分睡意？

如果你屬於痰濕體質的話， 我先道一聲辛苦了，

不吃晚飯的危害因為你最是“任重而道遠”， 僅僅趕走了“瞌睡蟲”還遠遠不夠， 你得把身體裡的致病因素通通清除， 才能心情舒爽、身體輕鬆。 而這無疑是一場淩厲無比的攻堅戰。 在這場攻堅戰中你能取勝的關鍵不在於你自己有多麼強大， 而在於你的心志是否堅定， “志凝則山移， 意切則病祛”， 就讓痰濕體質人的終身法寶--“三從療法”， 為你以後的輕鬆生活拉開一道序幕吧。