小孩營養不良吃什麼好？三款飲食營養補回來！

小孩子很容易營養不良， 孩子營養不良怎麼辦呢？孩子營養不良當然是食補最好， 以下是孩子營養不良適合吃的幾種進補美食， 媽媽們快來瞭解一下吧！

香菇粥

原料：小米50克， 鮮香菇50克。

做法：先煮小米粥， 取其湯液， 再與香菇同煮。

用法：每日服3次， 持續服用有效。

食物相克：小米忌與杏仁同食。

豬排燉蘿蔔

原料：白蘿蔔500克， 豬排骨（大排）250克， 鹽3克， 大蔥10克。

做法：排骨剁成3釐米大小的段。 白蘿蔔切成片。 將排骨燉至肉脫骨， 再加入蘿蔔片、蔥燉熟， 撇去湯麵浮油， 加入鹽即可食用。

食物相克：白蘿蔔忌與人參、西洋參同食。

香蕉葡萄乾牛奶

原料：牛奶30克， 香蕉25克， 糙米20克， 葡萄乾10克， 檸檬汁5克。

做法：將香蕉切成5毫米的圓片， 灑上檸檬汁。 碗中倒入煮熟的糙米， 再加入香蕉片、葡萄乾， 倒入牛奶即可食用。