喝水太多的壞處

水是人體最重要的元素之一， 人體可以連續17天不食用食物， 但是不可以超過兩天不進水， 可想而知水的重要程度， 可是人體如果大量的喝水， 會不會對人體造成一定的影響呢？

1、人體每天大概需要多少水

有廣告說過人體一天大概需要八杯水， 可是杯子的水量大小不同， 八杯水的總量也會不同。 身體一天究竟需要多少水呢？根據人體的生理需求， 人體大概每天需要排出1500毫升的尿液， 在沒有排出大量的汗液的同時， 人體一天所需要的水分大概是1200毫升。

2、什麼人不適合多喝水

氣虛的人， 主要表現懶洋洋的沒有精氣神， 易出汗不愛喝水的人不適合大量喝水。 陽虛的人， 手腳冰冷， 不喜歡生冷的食物， 容易腹瀉的人也不適合大量飲水。 痰濕的人， 皮膚油脂較多， 容易出汗， 很容易疲倦也不適合大量飲水。

3、大量飲水的危害。

喝水過多， 腎臟的排泄能力受到影響，

引發細胞水腫容易引起水中毒。 水中毒一般表現為頭暈眼花， 虛弱無力， 噁心反胃等情況， 嚴重時還會引起休克威脅生命。 很多人在感冒的時候喜歡多喝水， 以為可以加快體內毒素的排出， 其實感冒時喝大量的水會對身體造成一定的紊亂， 對身體健康有一定的影響。 有腎臟疾病的人喝大量的水， 還會對腎臟造成過量的負擔， 不愛出汗的人， 水都從尿液排出， 不但會給腎臟造成一定的負擔， 還會對工作生活造成一系列不必要的麻煩。