吃什麼水果祛痘，愛美的你知道嗎

現在工作壓力非常的大， 很多女性也不得不晚上熬到深夜才能夠睡覺， 這樣臉部之後很容易長出痘痘， 其實引起痘痘的原因主要是因為體內的毒素排不出來。 吃什麼水果祛痘效果好？畢竟很多的水果都具有美容養顏的作用， 對於痘痘也能夠有著很好的修復作用。

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果， 因為它皮厚耐藏， 等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇， 柚子有“天然水果罐頭”之稱。 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分， 對祛痘還有很好的功效。 經常使用柚子美容。

2、鮮嫩草莓

草莓是一種營養價值很高的水果， 果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。 同時草莓裡的維生素C有助消化， 維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便， 預防便秘。 晚上肚子餓的時候吃些草莓， 既能飽腹又能祛痘。

3、美味番茄

番茄既可以是蔬菜， 也可以是水果， 但不管作為水果還是蔬菜， 它都是一種極佳的去毒食物。 番茄所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝， 排除毒素。 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。