飯後吃個梨 排出大量體內毒素
導讀:研究人員發現, 飯後吃個梨或喝杯熱梨汁, 積存在人體內的致癌物質可以大量排出。 調查結果顯示, 吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴, 在...
研究人員發現, 飯後吃個梨或喝杯熱梨汁, 積存在人體內的致癌物質可以大量排出。 調查結果顯示, 吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴, 在吃梨後會顯著降低, 特別是喝了加熱過的梨汁。 專家建議, 在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天, 飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
梨子自古被推尊為“百果之宗”。
研究人員對吸煙者進行了試驗, 讓他們在4天內連續每天吃750克梨, 並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。 結果發現, 吸煙6小時後吃梨, 人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨, 1-羥基芘排出很少。 而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚, 給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁, 白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素, 從而有效預防癌症。
另外, 梨雖然很甜, 但其熱量和脂肪含量很低, 中老年人多吃些梨,
雖然司空見慣 但你未必知道:喝梨汁的9大好處
第一、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平, 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用, 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維, 是最好的腸胃“清潔工”。 飯館裡的飯菜大都以“味”取勝, 食物多油膩或辛辣, 吃後容易誘發便秘。 而飯後喝杯梨汁, 能促進胃腸蠕動,
第三、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素, 對肝臟有一定的保護作用, 特別適合飲酒人士。
第四、低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效, 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,
第五、有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
第六、促進食欲, 助消化
梨能促進食欲, 幫助消化, 並有利尿通便和解熱作用, 可用于高熱時補充水分和營養。
第七、養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效,
第八、緩解咽喉刺激
吸煙的人喝梨汁, 可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
第九、補充水分 適合老人
梨汁含有80%以上的水分, 經常忘了喝水的老年人, 喝梨汁可達到補充水分的目的。
現在不養生, 以後養醫生。